每天上班累了，站久了，脚疼了，回到家总是想着要是能泡泡脚就好了，但是家里很少会必备艾或者花椒，不如就试试米醋泡脚，毕竟米醋是每个家庭中都会有的调味品，那么，米醋泡脚的方法是什么？让我们一起来了解一下。
米醋泡脚方法
1、准备一个木质的桶，千万不要用塑料桶，塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。
2、将水煮开，放于木桶中，按10:1的比例混合醋。要把脚浸在水里也不觉得太热，避免把有效成分烧成死亡，但不低于温度，这对健康不好。
3、开始泡脚了。泡大约30分钟的时候，身体可能会有出汗的感觉，这样就对了。我们还可以在水中加蒜，可增强保健效果。
米醋泡脚的好处
冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。
用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。
每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍。
用米醋泡脚，能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性病症。
通过以上内容，我们可以知道，纯米醋也是可以泡脚的，只是需要调适好米醋和水的比例，注意泡脚的时间也不适宜太长，同时，米醋泡脚的好处也是蛮多的。所以，累的时候不妨给自己来泡一下脚吧，放松身体放松心情。
