有些人会过于追求完美的自己，却忽略了真实的重要性，虽然每一个人都希望变成完美的人，但要记得也要接纳现实，那么，真实和完美哪个更重要？如何做真实的自己？下面本站小编就来说说。
真实往往很难，但这也是它迷人的原因，虽然这世上从没有绝对真实，也没有绝对完美，但尽量接近真实的过程，也是无限接近完美的旅程。
实际上在生活中，有时候无论你怎么做，都可能不够正确，如果你有机会耐心的理解自己的话，你会发现没有什么能比你的感觉更正确、更重要。
去体会和识别你的感觉，哪怕因为这些感觉，你可能会犯错，会偏执，会变得不太成熟、不切实际，这些都不重要，重要的是你会清楚自己在哪里，以及要去往哪里。
当一开始，我们允许自己保存一些完美的期待时，我们才会因为追求这种完美而有机会获得确认并接纳真实;
当一开始我们就想要必须贴近真实时，我们就会因为一直活在真实里，却又在错失之后一直在用行动寻找感觉里的完美。
所以，对于真实和完美，没有绝对的对错，只有此刻你在哪里，什么对你而言最重要，在这些背后又隐藏着怎样的感觉。
到最后，实际上这并非是一个非此即彼的选择，完美更多存在于感觉的位置，而真实更贴近现实，你会发现这都是你自己的一部分，我们只需要看见并通过他们整合出一个更完整的自己。
第一，接纳真实的自己，不要轻易否定自己
一个人要想让内心强大，或许我们需要明白一个深刻的事实，人人都是不完美的。接纳自己的不完美，其实就是接纳真实的自己。
不要给自己随意贴标签，比如，不要随意认为自己懒惰，亦或愚蠢等否定自己的负面词。
接纳真实的自己，是重新去评价自己。比如懒惰是因为想要更好感受到生活的一种余温。
事实上用标签词否定自己的时候，我们就在否定自我身上的独一无二性。我们要记得换一种词去表达自己，去感受自己，而不是去评价自己，否定自己。
我们一定要学会不要把事实和我们的意见混为一谈，你才能真正认识一个人。同样对于我们自己也是如此，不要急于否定自己，而是接纳真实的自己，多去感受自己的不一样，我们就能真正了解自我。
要知道每个人都是独一无二的人，当你懂得自己感受独一无二性，你才不会随意和别人比较，而是尊重自己的特别。
内心强大的人是接纳真实的自己，而不是轻易地否定自己，我们才能让内外一致。
第二，接纳自己的负面情绪，不被情绪所裹挟
一个人通往内心强大的路径，只有一个，与自己的情绪和平相处。当你悲伤的时候，请不要阻止自己不要悲伤，而是知道自己难受，情绪就是最好的一个窗口。
我们需要接纳悲伤，你才会明白人生的体验除了快乐，还有内在的忧伤。当你允许自己悲伤的时候，你就在疗愈自己的悲伤，你会很容易走出来自己的悲伤。
第三、真正内心强大的人是身心一致的人
真正内心强大人，从来都不是完全充满正能量的人。事实上，一个内心强大的人是身心一致。
何谓身心一致，就是他允许自己的情绪自由流动，从不否定他，也不禁止他，而是允许自己的情绪来来回回。
在这种情绪来回中，我们看到内在自我的涌动，我们不要在所有人面前假装自己很快乐，更不要在所有人面前假装自己很坚强。
学会接纳真实的情绪本质上也是丰富内在自我的体验，是通往自我成长智慧的最好途径。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
