如今受盆腔炎疾病困扰的女性朋友越来越多，盆腔炎严重影响女性朋友的生活和工作，造成精神和心理双重压力。因此，我们必须在日常生活中做好盆腔炎的预防工作。那么，如何预防盆腔炎呢？主要从以下几点开始，如果我们对五件事说NO，就能消除骨盘炎。一块来看看吧!
1、生理日没有更换卫生巾
生理日，子宫内膜剥离后血窦扩张，为细菌繁殖创造良好的环境，此时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、生理日性生活等，病原菌侵入阴道因此，月经期间必须更换卫生巾，保持外阴清洁。此外，平时也应做好外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处清洁、干燥。有些女性以为保持阴道干净就是多冲洗阴道，实际上这样会破坏阴道原本的菌群平衡环境，更容易导致盆腔炎。临床上，许多输卵管积水等慢性盆腔炎患者有洗阴道的坏习惯。因此，如果不是阴道炎等原因，医生建议阴道清洗，不要经常清洗阴道。
2、性生活前后不及时清洁
性爱频繁，器官长期兴奋，骨盆充血，长期诱发慢性骨盘炎。此外，性生活前后不及时排尿或清洁，甚至在生理日做爱，这些坏习惯会使细菌从外部进入阴道，破坏阴道内正常菌群的平衡，使细菌迅速生长繁殖，甚至上行感染引起骨盘炎。
3、做过不安全的人流手术
意外怀孕后，有些女性不想要孩子，所以选择做人流手术。但是，她们经常讨厌正规医院的人很多，检查很麻烦，反而喜欢在一些小诊所接受不规范、不安全的人流手术。出乎意料的是，不安全的手术有可能患骨盘炎。专家注意到，不想生孩子的时候一定要好好避孕，做人流的话一定要去正规的医院。
4、久坐不动
久坐不动也可能引起盆腔炎。许多女性经常坐在办公室里工作，有时坐半天以上。正因为久坐不动，女性骨盘静脉回流受阻，淤血过多，骨盘炎症的发生。和秀魁建议经常坐在办公室的女性，每小时起床走一圈，下班后适当参加散步、瑜伽等体育活动。
5、喜欢穿紧身内衣
经常穿紧身内衣和紧身牛仔裤的女性，也成为盆腔炎的受欢迎对象。这是因为紧身裤会积累阴部的分泌物，不能在潮湿的环境中散发，刺激外阴会引起外阴炎，逆行感染容易诱发骨盘炎、尿道感染等。因此，应该选择透气棉内衣，不要太紧。
