现代社会女性越来越有爱美的意识，特别是对自己的体型越来越重视。胸部是女性最重要的象征，丰胸已经成为所有女性最关心的事情。你知道丰胸有什么秘密吗？今天介绍丰胸的秘籍，快点理解吧！
丰胸也称为隆胸或丰胸，是女性为了提高个人女性的魅力而对乳房进行的增大行为，主要依靠外力手法形成胸部的形状。常见的丰胸方法是通过调整饮食规律，借用蔬菜中的营养物质达到丰胸目的的药物丰胸是使用或服用药物丰胸的手术丰胸，在胸部填充硅胶等产品达到丰胸目的。
第一招-夹书丰胸
手段详细说明:在腋下夹书，双手向前平举，直到胳膊酸或书掉下来，每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要感到痛苦。
效果分析:该方法受到台湾波神唐林的高度评价。
专家分析:腋下夹书，双手前举时腰部挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
效果分析:心理学家强调，乳房直接留下女性心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房成长的决定权是大脑的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部脂肪和腺体的生理影响。
第3招-呼吸丰胸
手段详细说明:盘腿坐在一起，双膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，双臂尽量向上伸展鼻子呼吸，控制肩膀不抬起，充分扩大胸部，同时上半身前倾，腹部尽量向下压的上半身倾斜到最大限度，屏住呼吸起身呼吸5次稍微调整后，重复这个动作5~10次。呼吸过程中可以伸展上腹部，但小腹必须收紧。呼吸节奏适中，不要太快或太慢。
效果分析:正确的呼吸方法不仅能提供足够的氧气，还能有效缓解疲劳，具有意想不到的丰胸效果。有实验证明，在进行这种呼吸练习3月后，练习者的胸部平均增大，同时腰部变瘦。
第四招-芝士梨丰胸
详细说明芝士梨的一半，挖出果肉，加入新鲜奶250ml，适量核桃，搅拌汁喝，可以用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂肪质可以提高乳房海绵体的膨胀，也有丰胸的效果。
第5招-酿酒丰胸
技术详细说明:酿酒加水适量，微波2分钟左右即可，或者酿酒鸡蛋、酿酒汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养学家也同意酿酒的丰胸效果。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第6招-药膳丰胸
详细说明花生100克，去核枣100克，黄芪20克，煮粥，经期后连续7天吃。
效果分析:这种流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧开发的丰胸秘方。根据现代营养学的分析，花生中含有丰富的蛋白质和油脂的枣可以生津，调节内分泌的黄芪活血，三者的组合可以使胸部的尺寸升级到满意的状态，同时温暖子宫提高妊娠率。
