观察眉毛:眉毛好的话血气旺盛
眉毛不仅是容貌的装饰品，也是健康的晴雨表，眉美人血气多，眉恶人血气少。眉型、眉毛浓度、眉毛是否结实，反应健康状况，早发现眉毛健康秘密，对疾病预防有很大好处。
1.眉毛脱落眉毛稀疏易脱落的人，血气衰弱、体弱多的患者很多，这样的人手脚冰冷，肾气也很弱。甲状腺功能减退症和脑垂体前叶功能减退症患者眉毛脱落，尤其是眉毛外侧的1/3处。严重贫血患者可引起眉毛脱落，麻风病患者在病变早期眉外皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。
2．眉毛枯燥正常情况下眉毛应该是油亮有光泽的，若眉毛末梢直而干燥，如果是女性可能月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些儿童或营养不良患者眉毛黄枯燥，多为肺气虚的征象。
3.眉毛下垂多由面神经麻痹形成。如果某一侧眉毛下垂，表明该侧面神经麻痹，眉毛低，不能抬起。单侧上睑下垂(肌无力症等)，一侧眉毛高。
4．眉毛过于浓密眉毛浓密是体质较强的象征，但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。
5．眉毛冲竖眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。
6.眉毛倾倒表示病情严重，尤其是内心严重的病变。
7.眉毛过长的古人认为眉毛长寿，所以被称为寿眉。但是，临床观察和家族史调查显示，寿眉的出现不是吉兆。
研究表明，寿眉主要与控制失衡有关，青中年出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的潜伏阶段患者的早期外在表现。寿眉越早发生，机体控制失衡也越早发生，老化的步伐越快，肿瘤发生的概率越高，因此45~50岁以后寿眉出现符合生理老化规律，但应以单发为主。青、中年出现寿眉，特别是丛状、束状分布者应定期体检，跟踪观察，早发现，早治疗。
观察头发:丝线隐藏血气
人体肾精充足，头发发发育正常，浓密、明亮、柔软，相反稀少、枯萎、不泽。因此，中医美容的第一种方法是补肾。
头部是人体血液循环的高度。因此，头发所需的营养很难送达，头发就像草苗一样，养分不足时，枯萎衰退是不可避免的。
肾与毛的关系主要表现在肾中精气对毛的生理影响上。其作用形式有三种。第一，肾精化血液，营养毛发，第二，肾精化精神，促进毛发生长，第三，肾精通过监督脉络的经气作用养毛。
毛发的营养来源于血气，其活力来源于肾脏。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官也对皮肤和头发起营养作用。头发是血的馀地，血气旺盛，头发也旺盛，血气虚弱，头发枯萎，稀少，脱落。
由于气血和毛发的关系密切，因此在各种原因引起气血病变的情况下，、血热、血干等，会引起毛发病变，如脱发、白发。
另外，长时间上网或学习紧张的人，大脑剧烈活动需要大量的营养物质来争夺头发营养，而且饮食不规律，也会导致头发营养不足导致脱发。
只有补发所需的营养物质才能解决脱发问题，才是根本有效的方法。特别是年轻人吸收营养代谢的能力还很强，只要道路正确，这个问题就不难解决。观察耳朵:耳朵是判断血气的尺寸
耳朵是五感中的重要器官，被称为大脑开关。除了管理听觉外，还兼具保持身体平衡的功能，还是判断血气水平的尺寸。
人的血气不足直接反映在耳朵上，不相信现代人的身体素质越来越差，现代人的耳朵也越来越小，在孩子和年轻人中很少看到圆润、肥大、丰满的耳朵。这些大耳朵在老人那里很常见，这表明以前人的身体素质明显强于现代人。
耳朵呈淡粉色，有光泽，无斑点，无皱纹，饱满意味着血气充足。暗淡无光泽表示血气下降。耳朵萎缩、枯燥、斑点、皱纹多，表示肾功能衰竭，请注意。此外，许多耳科疾病也是由血气失调引起的，以最常见的耳科疾病耳鸣为例，与血气失调有关。
中医认为，肾开窍于耳，所以很多人认为耳鸣可能与肾虚有关。临床发现患者在使用抗生素后肾脏功能受损的同时，耳朵功能也受损，为肾脏熟悉耳朵提供了证据。
但是，如果认为所有耳鸣都是肾虚引起的，耳朵与其他脏腑经络有广泛的联系，五脏六腑、十二经脉气血失调引起耳鸣。除肾虚外，风热侵袭、肝火干扰窍门、痰火郁结窍门、气滞血瘀、气血损失等不同原因引起耳鸣。因此在临床上需要仔细加以分辨，采取针对性治疗。
观察手:看手掌，知道健康
就像脸一样，手掌也是血气的镜子，可以一览人的健康信息。
就像花木一样，叶水嫩，说明生长旺盛，否则就会出现毛病。人也一样，肤色、脉络、形状等一目了然地判别体格的强弱，而且根据中医二十四经络的理论，所有的经络都在手掌上有痕迹，看手掌就知道健康。
1.手感热:一般有两种情况。一种是实热病，一种是发烧，头越摸越热，说明炎症多，另一种是虚火，再接触时反而觉得不太热，甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，虚火浮起，失眠多梦，心烦，口苦，喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳动热症等多见。
2.手感寒冷:脾肾阳虚、甲状腺功能低、微循环障碍、经脉运行不良、疲劳、感冒、月经不调等。
3.手指热:便秘、血粘、三脂高。
4．手指凉：多为血液循环较差，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
5．手掌热：心火盛，多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。
6.手掌凉爽:脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统差，消化不良、贫血、瀑布便、疲劳多。女性多见于妇科疾病，白带多，月经不调。
7.寒热交错:手心冷手指热，手心热手指冷，手冷手热，阴阳失调。夏天怕热，冬天怕冷的食热点火，吃凉感冷的上热点，穿多一件怕热，穿少一件怕冷，虚无补充，月经不调。心烦意乱，失眠多，上咽痛，下手脚冻结等内分泌失调最容易发生。
除了手的温度之外，手掌的颜色和肤质同样是观察气血的重要信息，标准的手掌颜色应该是手掌白、指尖红，这样的手掌表明此人目前肝气适中，血脉旺盛，人也健康。此外，手掌摸起来很柔软的人，血气低，血中蛋白少的人，已经有一部分肌肉变成了糖。手掌很厚很粗的人，气血一定很低，手掌上堆积了很多垃圾，表面的皮肤也很久没有更新了，组织的再生能力也很弱。
手背上的血管也是重要的信息，血气水平低的人，血液总量不足，血管不明显，去医院打点滴时，很难找到血管，血管部位有时会凹陷。血脂高的人中，血管的颜色很深，比如糖尿病人的血管看起来很粗，但是没有弹性。随着血气的提高，血管越来越丰富，颜色也越来越淡，越来越有弹性。
观察颜色:颜色是血气的明镜
颜色不好，影响美观，对健康问题的反应很大。人体血气不足时，脸色暗淡，蜡黄，没有精神。血气好的时候，颜色也好。
为什么原本白里透红的肤色变得苍白、暗黄？这主要是因为气血不足。人的气血衰退，经常从颜色上显示出来。面色可以说是一种健康的温度计，可以反映人体的健康状况。黄帝内经表现出健康的颜色叫白丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝丝
脸色苍白:中医认为虚症、寒症、出血较多。呼吸系统状况不好的话脸色会变白的久病体虚、大出血、慢性肾炎等，脸色会变白的贫血倾向的人，血色素不足，脸色会变白变黄。
脸色潮红：多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。高血压患者就常常红光满面；结核病患者由于低热，会颧部绯红。
脸色发黄：中医学认为，脸色发黄是体内湿热的象征，黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。
脸色乌黑:多为肾病或血瘀症，常为重病。另外，长期使用砷剂、抗癌药等药物也会引起不同程度的颜色。
脸色发青:血气不通，脉络阻滞多。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中的废物过多等，脸色变青紫。
关于颜色的光泽和湿润度，健康的皮肤脂肪(油分)和汗水分泌顺畅，皮肤柔软。气候原因可引起皮肤干燥，如多风、寒冷等。一些疾病也会使皮肤干燥，比如糖尿病，葡萄糖级别的波动会使皮肤干燥，手感粗糙。
血气不和不仅颜色不好，还会引起各种各样的皮肤问题，皮肤在人体中是远端器官，人主要表现自己的精神、风貌，其生理功能与血气密切相关，血气运常，阴阳不平衡，脏腑功能不正常
血气是由脾消化食物产生的。饮食不节，脾脏失调，血气不足滋润皮肤，偏食辛、油腻的食物，在体内产生湿热，上升到脸部，变成斑点。血气通过肾脏凝聚。如果压力过大、女性月经不调会引起肾虚，肾脏聚集的阳气不足，不能形成一股力量遍流全身，只好四处弥散，血气淤积在颜面部，就形成黄褐斑。气血在肝脏收藏。如劳累过度，情绪不良，可以导致肝气郁结，致使肝藏血不足、气血运行不畅，皮肤得不到润泽，而出现斑点。
观察体型:体型异常是血气障碍的缩影
高胖瘦不都是父母天生的，也不都是由饮食和运动决定的，而且经常受血气水平的影响。
标准的体重和体型是健康的标志，但现在体型均匀，体型标准的人很少，体型低，体型瘦，体重高，体重伞型，体重梨型，体重脂肪集中在腰部的苹果型，体型异常。
有些人认为高矮胖瘦是父母天生的，有些人认为胖瘦是由饮食和运动决定的，但很少有人认为身体也与血气有关，是血气失调的表现。
大部分人肥胖的根本原因是经络不通、气血不畅。经络不通、气血不畅导致血液内糖和脂肪运行缓慢、代谢不畅，使脂肪在各处沉淀堆积，引起肥胖的发生。
肥胖和气血有关，再来看看体形偏瘦的人，和气血有没有关系呢？肾虚不足，脾胃不适，肝气淤血营养吸收不良，身体干燥，不调整身体，改善血气，很难形成曲线。
除了肥胖和瘦身外，几乎所有体型发育不良都可以归结为血气。根据专家的总结，身体发育不良主要有
(1)肝气血滞类型的人有热底体质和喜欢辛辣食物的习惯，感情不稳定，容易生气，容易忧郁的乳房经络不通畅，生理周期前乳房膨胀，产后乳汁分泌不足，乳房容易变硬。
(2)血气不足型多为先天性体质弱或后天营养不足、腰肾虚、胸部平坦、产后乳汁分泌不足。
(3)肾精不足型先天性不足，后天营养失调，肾损失。多表现为早衰、月经量少、腰酸、头晕、记忆力下降等。
观察表情:血气充足的精神很好
一个人没有精神，一定是血气不足引起的。注意补充血气，继续练习瑜伽，状态一定会大幅度改善。
把人体比作大树，血气是阳光雨露，身体器官血气不足，树木得不到阳光雨露的滋润，枯萎，叶子枯萎，树干弯曲，看起来没有精神。相反，人体内血气充足，风调雨顺，身体能量充足，精神好，整个人看起来精神饱满，颜色愉快，行动上，人活跃，做什么都很有力。同一个人，血气充足和血气失调的话，通常会判断两个人。
中医理论中，由于人体由气、血、津液等物质构成，气是人体物质的基础，气化运动是人体的生命活动，因此气也是生命活动的基本物质。生命活动是一种空气运动。
血气充足，气机光滑，人体可以维持正常的生命活动。肺气充足，人才能正常呼吸。脾胃气充足，人有食欲，心情充足，血液可以运转到全身各处和脸部，人有足够的肝气，人有良好的心情，有明亮的心情，肾气充足，人体有健康的能量。
可见气在人的生命中有多重要。对女性来说，更重要的是，它可以让女性闪闪发光，也可以让她虚构。
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