其实月经不调的原因有很多，有身体原因、精神原因、环境和生活规律的变化，月经不调是你的身体状况，都不能忽视。
哪些职业容易月经不调？
1、医务人员
医务人员一般对月经及其疾病有明确的认识，但医院仍有相当多的女性医务人员找不到自己月经异常的原因。事实上，医院手术室的麻醉气体和消毒用甲醛气体往往是麻烦的根源。
2、空姐
从事飞行服务的女性，由于经常受到高空缺氧、时差变化、生活不规则等因素的影响，月经异常也发生，例如生理日提前或错误后、继发性闭经等，成为很多空姐不能说话的烦恼。
月经是女性特有的正常生理现象，健康的女性都有自己规律的月经周期。然而，一些职业会干扰人体的正常功能，导致月经不正常，表现为月经失调、闭经等，影响女性的健康。
3、工厂女工和女司机
在工厂工作的女工可能会接触到生产性毒品。特别是从事化工原料、人、人工纤维生产或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，接触甲苯、二苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加女性流产的概率。
汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。
4、女运动员及芭蕾舞演员
据研究发现，剧烈运动可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女运动员多见。如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。
月经不调的症状
1、经期提前
月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相。卵泡期短，仅7~8天，黄体期短于10天，体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟
月经错误7天以上，甚至40~50天一行，连续2个月经期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相低的排卵者，基础体温单相。
3、经期延长
经期正常，经期延长，经期超过7天，甚至2周清洁。有炎症的人平时小腹疼痛，生理日加重，平时白带量多，颜色黄白，质地浓厚，有味道。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多的子宫内膜修复延长者在正常月经后仍有少量持续阴道出血。
4、月经不定期
月经提前或延迟，周期或短于21天或长于35天。
月经不调的预防
1、改变不良生活习惯，果断地戒烟。
2、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
3、适量补充维生素c。维生素c可以减轻吸烟对身体的危害，多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
4、生活中预防月经不调的方法是在月经失调期间保持外阴部清洁，避免细菌感染。可以使用药用或清新卫生巾。
5、在食谱中添加葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，还有醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调味料，炖牛肉、鸡肉汤，对这种情况下月经不调有一定的作用。除此之外，不要吃太热、太冰温度变化太大的食物。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
生理日的疼痛不安是疾病
有些人认为生理痛不需要治疗，结婚后就好了，其实这是误解。有些痛经，比如由于宫颈口狭窄、机械性排经不畅等导致的痛经不用治，其他的都要治。生理日的饮食很讲究，不能吃任何食物，选择合适的食物可以帮助女性安然生理日。女性每月生理日最头痛，有的女性朋友月经不调，有的人生理痛，有的人生理日一来就腹泻，真的很辛苦。
