皮肤护理是女性美容的头等大事，但现在的女性几乎每天都和电脑交往，长时间面对电脑，对脸部皮肤的伤害确实是无能为力的。另外，今天是网络的世界，网络上的女性网民在增加，时间也在增加。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害呢？长期面对电脑的OL该如何保养皮肤?
1、经常洗脸，清洗皮肤
OL经常面对电脑，脸部容易出现静电现象，静电吸尘，会造成脸部很脏，而且脸部分泌的油性物质，与灰尘粘在一起，让皮肤不能透气，出现有害物质的沉淀，出现各种斑点问题，所以应该经常进行洗脸，清肤工作！
2、面部保护最重要的
网络对女性网民脸部的伤害不是敌人，但严重的电磁辐射不容忽视。屏幕辐射产生静电，最容易吸附灰尘，长时间面对面，容易引起斑点和皱纹。因此，在上网前涂上护肤液，加入淡粉，提高皮肤的抵抗力。
3、经常注意补充水
电脑的放射线会使皮肤干燥，OL周围可以放置补充水的产品，适当休息时给脸补充水，滋养液，爽肤水是个好选择！
4、不要熬夜上网
第二天见人时眼睛红肿，脸憔悴，不要长时间持续作战，特别是不要熬夜上网。平时准备一瓶眼药水，以备不时之需。
5、电脑屏幕的清洁很重要
如果电脑屏幕有很多灰尘或者不清洁，屏幕发出的光就会变暗，OL的眼睛接近电脑工作的同时，灰尘发出光，光的频率变化，辐射变大，所以每天用清洁的细绒布擦电脑屏幕
6、平时多增加营养
对于经常上网的人来说，增加营养至关重要。维生素b对脑力劳动者有益，晚睡质量差，应多吃动物肝脏、新鲜蔬菜，富含维生素b族物质。
7、均衡饮食
肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、圈、海制品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时最好的零食。不定期喝枸杞汁和胡萝卜汁，养眼、护肤效果也显着。如果你非常关心你的外表，喝胡萝卜汁或新鲜果汁。
8、经常体操消除疲劳
长时间上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背疼痛，下肢浮肿、静脉曲张。因此，平时要多做体操，保持旺盛的能量。睡觉前躺在床上，全身放松，把头仰卧在床下，缓解脑后脑供血供氧不足的垫脚，躺在床上或沙发上，减轻脚浮肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张的网络过程中有时伸出懒惰的腰，伸出筋骨或靠在椅子上这种体操运动量虽然很少，但比睡懒觉效果更显着。
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