在这个快速发展的时代，很多人工作压力大，学习紧张，运动不足等各种因素，身体总是处于亚健康状态。这种情况长期不改善的话，会给身体带来更大的危害。
目前，高血压已不是老年人的专利，越来越年轻，长期高压、过度恐慌反复作用于脑皮层，引起脑皮质兴奋和过程失调，血压上升。生病前，我们的身体有很多迹象，告诉我们应该注意。那么，生病前身体会发出什么样的危险信号呢？
经常感觉到腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。多喝水，避免辛辣、含香料的食物。你可以下班回去洗澡。
易怒
需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易兴奋，脾气暴躁，喜欢哭泣，失眠，食欲好，但越来越瘦，月经紊乱。
经常感觉头晕
这时应该检查血压，任何年龄段的人都可能患高、低血压，女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食，选择游泳、羽毛球等对自己有益的运动。
早上起床后，眼睛下面肿胀，黑眼圈出现
可能是长期疲劳的结果，浮肿频繁出现时，请检查肾脏。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。
晚上腿水肿
有可能是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生蔬菜，含有可加固静脉壁的纤维。你可以每天做几次腿部保健操。
手脚抽筋
对于手脚抽筋，这可能是缺钙和维生素D。它们决定的硬度和肌肉的收缩。多吃牛奶制品、肝脏、海鲜。
经常出汗，出汗多
可能是血管植物神经错位，如果普通的镇静剂不起作用，要去看医生。
经常，想去厕所，体重变化快
出现这些症状可能是糖尿病，需要去医院做血糖检查。检查结果正常的话，不要再吃甜食和油腻的食物了。
脱发严重
头发大量脱发的原因可能是心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质变化也可能导致脱发。
由此可见，身体不舒服，自动发出求救信号。这时您一定要引起重视，并及时的调养，及时就医，将疾病遏制在萌芽状态。
