月经期间，有时候休息不好，月经就会流过多，可能就会引起贫血，我们经常就会想到红枣来补血，那红枣有什么功效？吃枣能补血吗？
1。抗癌
红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏，枣含有抑制癌细胞，也可以将癌细胞转化为正常细胞。
2。降血压、降胆固醇
具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。
3。预防骨质疏松症
对于预防骨质疏松症产生贫血的重要作用，中老年人更年期经常出现骨质疏松症。
4。滋补健身
恢复体力对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5。补血作用
治疗缺铁性贫血，枣铁吸收率极低，不能被人体利用。所以吃枣可以和食疗一起吸收。
推荐食疗:枣蛋羹(贫血治疗)
食材:枣6个，鸡蛋1个，糖适量
做法:
1。鸡蛋搅匀。
2。将枣去核，放入适量的水中煎，水开后慢慢煮约15分钟。
3。加入待用的鸡蛋搅拌。
4。加入适量红糖，搅匀即可。
提示：在购买枣时，应首先仔细观察枣的外观。捏开一个枣，如果发现枣皮与枣肉是分开的，枣肉里层发青但外层发红的，很可能就是糖精枣。
