秋天凉爽，昼夜温差大，雨水多，也是细菌容易繁殖的季节，女性朋友们为了不引起一系列妇科炎症，需要进行私人护理。下面的小编辑会给你一些关于秋季女性私人护理的建议。
1、注意衣物的清洁卫生
从根本上预防妇科炎症的发生，必须注意保持私处的清洁和干燥。如果女性的私处长期处于潮湿温热的环境下，是非常容易滋生细菌从而引发妇科炎症。因此，女性朋友们最好能够选择透气性好的棉质内裤，并且做到每天勤洗勤换，洗好后将其放在阳光下晒干。当然，要注意保持室内通风，床垫也要经常晾干，起到消毒杀菌的作用。
2、正确清洗私处
正确清洗私处对女性健康非常重要，正确的私处清洗方法是什么？目前市场上有很多专门清洗女性私处的护理液，而最健康最有利于呵护私处的应该是PH值在4-4.5之间的女性专用护理液，这种呈弱酸性的护理液才不会对阴道环境造成破坏。市售的普通肥皂和沐浴液多为碱性，女性朋友们最好不要使用。
3、生理期间换卫生巾
每月好朋友访问时，需要注意私处的卫生。经血中营养物质丰富，这些容易成为细菌繁殖的培养基，长时间不更换卫生巾，卫生巾上的有害细菌就会进入阴道，长时间引起妇科疾病。尤其是在秋季，女性朋友最好每隔2-3小时更换一次卫生巾。
4、加强锻炼
在当今生活压力和工作压力大的社会，许多女性朋友处于亚健康状态。除了平时忙碌的工作外，大部分时间都在家休息。秋天冷热交替，免疫力容易下降，阴道内的病原菌也容易复发。因此，职场女性必须知道劳动和休息的结合。不管她们有多忙，她们都必须花一些时间加强锻炼，提高她们的免疫力，以便更好地远离妇科疾病的困扰，给自己一个健康的身体。
