在我们的日常生活中，虽然都知道皮肤黑一点的人更健康，但是对于爱美的妹子而言，皮肤稍微黑一度都会要了她们的命一样，毕竟谁都想要拥有一张漂亮的、白嫩的脸蛋，那么，如何才能更好的呵护自己的肌肤，让自己不再惧怕烈日的烧灼也依然保持白嫩的肌肤呢？接近今天的文章一起来看看吧。
为什么皮肤会变黑？
1、紫外线。一般来说，人的变黑多是由紫外线引起的，适当的晒黑可以使我们的皮肤适当地吸收紫外线，起到杀菌灭毒的作用，但任何事情都应该有限度，晒黑也一样，过度晒黑的话，皮肤就会吸收很多紫外线
2、洗澡太用力了。我们都知道，我们人体的皮肤有很多层结构，这些结构的作用都不尽相同，所以缺一不可。当一个人洗澡的时候太过用力，就可能导致摩擦黑变病，虽然它的发病机制至今未明，但是都是因为搓澡用力过度导致细胞层变形而形成的。
3、某些食物。大家都听过病从口入的道理，可谁曾想过人变黑也有可能是因为吃了这些食物呢？有些食物富含铜、铁、锌等重金属，黑色素的生成增加，皮肤变黑。
如何有效的嫩肤美白呢？
1、合适的食物。许多食物富含的重金属使我们的皮肤变黑，但也有美白皮肤的食物，使皮肤变白变软的食物。例如，富含维生素a、维生素c、维生素e的食物可以达到这种效果，常见的食物有胡萝卜、番茄等红绿蔬菜。
2、自制嫩肤DIY。现在网上有各种各样的DIY口罩，主要的效果是补充水分，只要给皮肤补充水分，皮肤就会变白，DIY口罩也比市场上销售的各种加工口罩安全，所以有时间的女孩子们试试吧。
3、嫩肤美白手术。现在各种美容院非常的多，想要做嫩肤美白手术的妹子们最好是选择正规一点的医院，现在的光子嫩肤技术、深层嫩肤技术以及彩光嫩肤技术等都已经非常的成熟了，可以更好地嫩肤美白，也比较安全。
一个人的蜕变是一个非常困难的过程，但是只要你们有信心，有恒心，那么将护肤美白贯彻到我们的日常生活中来，就可以慢慢的实现变美的愿望了。但是，女性想要美丽出众，光靠美丽的脸颊是不够的哦。女孩子们必须重视自己的内在培养。这样，自己的生活就会更加丰富多彩。
