你喜欢早上起床后和他相爱吗？性行为专家表示，男性上醒来时性能处于最佳状态，性爱专家表示，女性体内的性激素早上分泌最旺盛，所以早上是最适合爱的时期。
1.代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？
如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
2.燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
此时进行激烈的床运动，身体需要燃烧深层脂肪提供能量支持，在爱情过程中，由于身体激素浓度的变化，燃烧脂肪的效果比单纯的运动运动好得多。
3.消除肌肉酸痛
你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？
那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。
首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。
所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
4.促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果，如果能和他分享柠檬蜂蜜水的话，你们体内的排毒工作会更彻底。
5.增强身体免疫力
美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。
6.提高工作动力
早上在床上呆30分钟，和他亲密接触，你的大脑细胞活力被调动，你的思维更加敏捷，对自己也有信心，敢于迎接任何工作挑战。
7.创造良好的心情
同样来自美国的最新研究表明，喜欢早上爱的女性比没有早上爱的女性更有控制感情。
她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
