身体各方面的营养都要平衡，钙在身体所需的营养中非常重要。骨质疏松症在中老年人中很常见。建议进入这个年龄阶段，要想办法预防骨质疏松症。不要等到问题严重了才想起来弥补。到时候，你会受苦。中老年人需要了解骨质疏松症的症状，导致骨质疏松症的原因，在学习了这些之后，一定的问题可以帮助他们及时判断问题的出现，及时补充钙。
疼痛感强烈
如果你发现你的腰痛越来越严重，疼痛的面积也在逐渐扩大，那么它很可能是由骨质疏松症引起的。中老年人的体重一般比年轻人重，这会给身体带来更大的额头压力。如果有骨质疏松症，骨骼会变形，变形后骨骼会引起疼痛。膝盖、手指和其他关节的疼痛也不容忽视。
驼背很明显
在生活中，我们经常看到老年人驼背，因为骨质疏松症改变了骨骼的形状，但我们的身体无法支撑骨骼变形带来的压力，导致驼背问题的出现。胸椎和脊柱骨骼疏松后，身体的压力会越来越大。
骨折经发生
