冬天最悲伤的是关节炎患者，手脚麻木，僵硬，行动困难，晚上躺在床上，总是找不到合适的睡眠姿势，关节疼痛，腿和脚不方便，不能路……
临床实践发现，每年10月至次年3月关节炎的发病率比当年4月至9月高出近两倍。这是由于类风湿性关节炎患者关节及关节周围血管和神经功能不全。寒冷会减缓血流速度，缓慢收缩血管，降低温度，增加关节滑液粘度，增加关节运动阻力，加重关节疾病症状。
因此，关节炎患者在冬季应特别注意保暖和恢复身体，吃一些能平衡阴阳、疏通经络、调节气血的药物饮食疗法，同时配合外部处方，不仅能改善关节症状，增强身体免疫功能，还能促进功能恢复。
【外敷方】
1、苍耳子泥
材料：苍耳6克。
制作方法：将苍耳捣成泥，敷在患处，用纱布固定。
功效：苍耳具有散风除湿的功效，适用于类风湿性关节炎。
2.葱须生姜外敷方
材料：盐500克，葱须、生姜各15克。
制作方法：先将盐放入锅中炒热，再加入葱须、生姜，一起用布包好，趁热敷患处到盐凉，一天一次，连续7天。
功效：本方具有祛风湿的功效。
【药酒方】
五加皮酒酿造
材料：50克五加皮，500克糯米，适量酒曲。
制作方法：加入适量水泡，煎30分钟，取约300毫升药液，共取2次。然后将药液和糯米一起煮成干饭，冷却后加入酒曲，搅拌均匀，发酵成葡萄酒。每天物一起吃。
功效：五加皮具有祛风除湿、温经通脉的功效，适用于类风湿性关节炎。
2、生姜泡酒
配料：红糖150克，鲜姜250克，黄酒适量。
制作方法：将鲜姜切成小块，捣碎，取汁（用消毒纱布包裹，挤出姜汁），与红糖、黄酒搅拌均匀，放入锅中煮沸，约2碗，晚上睡觉前喝两次，出汗，出汗，然后换衣服睡觉。
功效：症状较轻，一次可缓解，症状较重者需服用2次以上才能缓解症状。
【营养粥】
1.防风薏米粥
材料:薏米30克，防风100克。
制作方法:薏米洗净，用防风煮成粥，每天1剂，服用一周，停用3天。
功效：清热祛风行痹，适用于湿热阻痛风。
2、二活粥
材料：羌活，独活10克，粳米100克，白糖适量。
功效:羌活、独活具有散寒解表、胜湿止痛的功效。适用于类风湿性关节炎、头痛、肩臂肢节疼痛等。
制作方法:将羌活和独活分别净化，放入锅中，加入适量清水，用水煎取汁，加入粳米煮粥，煮熟后加入白糖，再煮一两次。每天一剂。
