癫痫的保健便是癫痫症的自我治疗，这对于患者的康复是很关键的，如果患者自己没有做好这些保健工作，那么治疗的再好也是事倍功半的效果，那么癫痫症的自我治疗有哪些需要了解的呢。具体的癫痫的保健方法我们让医院专家说说吧。
专家说：心理护理：癫痫是一种慢性疾病，身体疼痛、家庭歧视、社会偏见，严重影响患者的身心健康，患者经常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳定，总是担心再次发病，家庭成员应经常关心、帮助、爱，及时指导思想顾虑，使其有良好的生活环境、快乐的心情、良好的心情。
生活中癫痫的自我治疗该怎么办？生活护理患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食要给营养丰富、易消化的食物，多吃清淡、维生素含量高的蔬菜水果，不要暴饮暴食。癫痫发作时如何护理？尽量避免危险场所和危险品，不要从事登山、游泳、开车、骑自行车等高空作业和高度紧张的工作。孩子们不应该独自在河边和炉子旁，晚上不应该独自出去，尤其是蹦极等现代高空游戏。
发作护理：一旦癫痫发作，不要惊慌，应立即平躺，头部偏向一侧，迅速松开衣领和裤带，将毛巾塞在上下牙齿之间，以免咬舌头，不要强行按压抽搐身体，以免骨折和脱臼。如持续癫痫，应及时送往医院治疗，尽快终止癫痫发作。这是癫痫自我治疗的关键内容。
