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骨膜炎怎么治疗

来源:母爱亲子网    阅读: 2.78W 次
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「导读」很多人或许都不知道骨膜炎是什么,甚至不知道骨膜是什么。骨膜,就是骨端和肌腱附着部位。它会紧紧地附在骨头上,同时连接着骨头和肌肉。那么,为什么会产生骨膜炎?骨膜炎该怎么治疗?
骨膜炎怎么治疗
骨膜炎怎么治疗

骨膜炎到底是怎么产生的?很多人都不知道吧?只有被确诊出来的时候,才意识到!

其实,骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血导致的。骨膜炎的产生会造成的应力性骨膜损伤或细菌侵袭,也就是感染性骨膜损伤。出现这样的情况,该怎么治疗?

1、及时诊断

骨膜炎主要是关节肿胀,自然会带来疼痛,甚至会引起功能障碍、肌肉萎缩,而有些患者并没有意识到,也没有进行诊断,丧失了最佳的治疗时机。

2、及时综合治疗

一般经过确诊后,要及时进行治疗,这是非常关键的!具体的治疗要根据主治医生的安排。

3、及时功能锻炼

在治疗的过程中,除了要积极配合治疗之外,也要让功能锻炼同时进行,这样才能更好地康复,也进一步避免后期出现其他的并发增。

所以,及时诊断、及时综合治疗、及时功能锻炼,这三个及时对于治疗来说是非常重要的。

骨膜炎的原因

很多人都好奇为什么会有骨膜炎?为什么无缘无故就躺枪了?骨膜炎产生的原因了解一下,就能从根本上去阻止它的发生啦!

1、运动量的改变

在平时如果是属于体育活动较少的人,一般肢体的协调能力相对来说会较差,突然加大运动量,或者是加大运动难度,如跳跑等,时间长了,就会在这个过程中发生骨膜及骨膜血管扩张充血水肿,从而进一步导致骨膜增生及炎症性改变。

2、创伤后感染

这个原因也是较为直接造成的原因,就是创伤后造成化脓性细菌感染。

3、身体不适应

这是较为常见的原因,我们运动时,不注意热身就突然进行剧烈的运动,就会让身体无法快速适应,这样的运动是会造成损伤的,而骨膜炎就是这样造成的。

知道原因的你,知道该怎么保护自己了吧?

骨膜炎有什么表现

所有的疾病产生都会有自己的表现形式,骨膜炎也不例外。那么,骨膜炎有什么表现?

1、全身表现

骨膜炎产生的时候,有可能会让人感觉到全身的酸痛,甚至是没有胃口、发烧、昏迷等情况。在这样的情况下,甚至还会有贫血、脱水和酸中毒的情况出现。

2、局部疼痛

骨膜炎局部疼痛,肌肉保护性痉挛,产生活动障碍。而且,患部还会有肿胀以及明显的压痛感。

具体的表现根据不同的部位会有不一样,所以具体还得看是小腿,还是膝盖,或者是手肘等部位的骨膜炎。但是要有一个初步的认识,才能采取应急措施等。

骨膜炎可以预防吗

很多疾病都是可以预防的,那么骨膜炎可以吗?当然是可以的!具体怎么预防呢?

1、运动合理

运动前要做好运动准备,增强小腿的适应力,而且不要一下子用力过猛,也就是运动加大。进行体育锻炼时都要遵循循序渐进的原则,跑跳时要放松,注意落地时要进行缓冲,运动后要按摩放松肌肉,消除疲劳。

2、坚持健康检查

定期进行健康检查,对于从事腰部运动工作者,比如运动员、杂技演员,则需要在日常加强腰背部保护,防止反复损伤。

3、纠正不良姿势

骨膜炎的产生都会伴随着某些动作的不规范,所以改正不良的姿势,避免久坐久站。

4、保持正常体重

要避免体重过重,因为每块骨头,每个关节都是息息相关的。

最后,要注意的是,一旦骨膜炎发作,不要再进行按摩,以免刺激骨膜引起反应性增厚,延长治愈时间。

骨膜炎运动注意什么

在预防的过程中,也会需要注意运动的合理性。那么,发生骨膜炎之后有时候为了康复,还是需要进行一定的运动锻炼的,在这个过程中又要注意什么?

1、注意心理健康

当然,骨膜炎的发生会产生身体的不适,在这个时候也要注意到心理的健康,克服恐惧心理,要相信通过自己的努力,可以很好地得到恢复。

2、注意要做好准备

在运动前应充分做好准备活动,使身体发热,减少肌肉沾滞性,同时在运动的过程中要掌握好各种姿势、力度,不要过度运动。

3、运动鞋也要注意

当然,需要注意鞋子的选择,在进行运动的时候,要尽量选择弹性较好的鞋子,以减少因身体重力落下而造成的震动。

4、注意不要按摩

在我们运动的时候,会出现肌肉紧张或者肌肉酸的感觉,但是这时候要注意不适宜尽心按摩。

这些还是需要注意的,才能更好地跟骨膜炎说拜拜!

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