中国60%以上的人从未见过牙医，只有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯。口腔的完整性很强。患者需要解决的问题和医生面临的不仅仅是牙齿问题，还有整个口腔环境问题。
健康水平较高的国家对牙齿的健康标准是“8020”意思是：“80岁时仍有20颗牙齿。”从我国目前的情况来看，很难实现这一目标。牙齿疾病会直接影响颌面关节.肌肉.咬合等相关问题。只有把口腔卫生和自我护理作为健康生活方式的重要组成部分，才能减少牙科治疗的时间和金钱成本。
人们每年至少去医院一次“清除口腔卫生”患者还应努力寻找高素质的医生“自己的口腔医生”固定口腔医生的好处是保证自己治疗的完整性和连续性。
有人担心“洁牙”事实上，在正规医院就诊过程中，患者要求医务人员亲自拆除包括钻头在内的全套医疗器械，基本避免交叉感染。看病时要注意没有职业资格.没有上级医生的技术指导.没有质量监测“三无诊所”。
不要轻易放弃任何牙齿
在口腔治疗过程中，要强调系统性和完整性。在过去，拔牙是牙医经常用来缓解患者疼痛的一种方式。然而，现在我们不提倡这样做。如果牙齿松动，就不能轻易拔掉，因为拔掉牙齿会造成不可逆转的损伤。除了可能的并发症外，拔牙后更换的假牙也可能不稳定.咀嚼困难.发音受到影响等诸多麻烦。但如果拔牙后不及时镶嵌假牙，咀嚼功能会下降。.整个人看起来比正常年龄老比正常年龄老，有时会导致颞下颌关节紊乱综合征假牙，这些问题也不能立即完全解决。此外，拔牙过多引起颞下颌关节病变的可能性也将大大提高。
牙病一定要看很多次才能治好吗？
患者希望一次对所有牙齿的所有问题都持乐观态度，但如果他们真的遵循这个想法，患者的口腔健康就会受到更大的损害。传统上，牙医会把一颗小牙齿分成四部分：上下左右。对于病情严重的牙齿，他们一次只看一部分。主要有两个原因：因为口腔医生想给病人一个口腔序列的治疗。如果直接治疗已经发生的牙齿，会将感染物推出根尖孔，容易导致口腔新感染。因此，消毒.修复必须一步一步来，中间必须有一定的时间间隔，千万不要急于求成。
此外，分次治疗是为了保护牙髓。因为牙髓是牙齿营养的来源，医生会考虑在继续治疗前尽量去除龋齿的牙齿组织，一段时间改善牙齿环境。如果做根管治疗，医生选择杀死牙神经，这样病人就不会感到疼痛，可以继续治疗，但采用这种治疗方法，牙齿基本上变得没有活力“死牙”成为摆设，反而会影响患者的口腔健康
提前保健牙齿
如何有效防止牙齿提前“衰老”以下是一些建议：
1、选择含氟且不磨损的牙膏，购买牙膏时多看看是否使用二氧化硅作为磨擦剂；
2.选择顶部磨圆的软毛保健牙刷，保证清洁牙齿时不会磨损牙齿；
3、用正确的方法刷牙(垂直刷法)，避免刷牙力度过大.牙齿损伤时间过长；
4.每天摄入足够量的维生素A.B1.B2.C维生素E等；
5.每半年做一次口腔检查，不要等到牙齿出了问题才想到去看牙医。
牙病引起的牙痛如下：
1.龋齿(蛀牙或虫牙)一般无自发性疼痛，多为寒冷.热.酸.只有在甜刺激时才会感到疼痛；
2.急性牙髓炎（牙神经痛）疼痛为自发性，遇冷热刺激加重；
3.急性牙周膜炎呈持续性跳痛，牙齿无法咀嚼，病牙似乎比其他牙齿长，有浮起的感觉；
4.急性智齿冠周炎疼痛持续，牙龈红肿，有时伴有喉痛或张口困难；
5.牙釉质严重磨损或牙颈楔形缺损（常由刷牙不当引起）时，牙本质暴露，在冷热或机械刺激时常感到疼痛。
俗话说，牙痛不是一种疾病，疼痛真的很致命，牙痛可能是由于缺乏某些元素，或者牙齿有问题，但你有没有想过用你周围的食物来调节你经常疼痛的牙齿？
预防牙痛的九种食物
1、核桃
有些人牙齿冷.热.酸.甜食会酸痛，这就是甜食。“牙齿过敏”。如果经常吃核桃，可以起到改善的作用。核桃仁富含脂肪油.蛋白质和其他成分，其中油和酸性物质可以渗透到牙齿的小管中，起到隔离作用，而蛋白质.脂肪和钙也可以通过化学变化来辅助治疗。核桃仁可以生嚼，或者稍微加热后用牙齿反复咀嚼，每天3~4次。
2、鸭梨
饭后吃一些新鲜的梨，可以慢慢咀嚼刷牙.按摩牙龈，消除牙齿中的食物残渣。它还可以防止牙石引起的牙龈充血。.萎缩，改善口腔末梢血液循环，特别是对胃火上炎引起的牙龈肿胀和风火牙痛。
3、鱼肉.米.扁豆.豌豆和蚕豆
这些食物含有高磷。磷酸盐能形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因此具有护齿作用。
4、海鱼.茶和矿泉水
这些饮食中含有氟。氟能与牙齿中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强釉质脱钙的抵抗力，从而起到预防龋齿的作用。此外，氟还可以通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌的生长。
5、枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓。除了骨齿。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞具有补肝肾的功效，长期服用强筋骨，可补肾固牙。药理研究表明，枸杞能促进牙周膜或纤维细胞的增殖和附着。
6、大枣
常言道：“梨益齿损脾，枣益脾损牙。”最近，据国外研究报道，为了找到防止蛀牙的中药，日本研究人员逐一筛选了74种中药，结果从枣中提取和分离了乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分可以控制蛀牙菌产生酶，而不破坏口腔菌的菌系平衡。
7、动物肝肾
这些内脏富含铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因此也有护齿作用。
8、大蒜.葱.姜
这些食物可以抑制口腔细菌的繁殖。
9、植物油
植物油能在牙齿表面形成疏水层，保护牙齿，防止牙齿溶解。
牙齿预防和保健说了很多，希望读者能真正掌握一些必要的牙齿保护支持，坚持预防，注意改变日常生活习惯，希望你有健康的牙齿。
