导致突然出现胃胀痛的原因有很多。有可能是不良的饮食习惯所引起的，包括进食过快、进食刺激性食物等。还有可能是肠胃疾病所引起，包括肠梗阻、消化道占位、急性胃炎、肠胀气等。那么，突然胃胀痛该怎么办呢？
1、适当地摄入酸。在日常生活中，可以在一杯水中加入一汤匙苹果醋，在吃饭的时候喝一口有助于消化。也可以在早上起床时也可以喝一杯柠檬水，有助于缓解胃胀痛、清血。需要特别注意时，应控制苹果醋、柠檬水的量。
2、热敷、按摩腹部。当出现胃胀疼时，患者可以通过热敷和按摩的方式来缓解症状。患者先躺在沙发或床上，然后将热毛巾放在腹部后双手轻轻按摩腹部，促进排气，缓解疼痛症状。
3、每次吃完饭后多动动。容易出现胃胀痛的患者，在饭后可以多做一些活动，比如散步或站一会。如果吃完饭后立即坐下或躺下，也容易出现胃胀痛。
4、嚼米汤。米汤对缓解胀气、胃灼热等症状有一定的效果。在5 份水中加入1 份大米，煮沸10 分钟后盖上盖子，再用小火再煮50分钟。将米汤过滤、冷却后再饮用，每天可以喝几次才能才到达效果。
