抽筋是常见的身体上的一种特殊反应，而引起抽筋的原因有很多，抽筋的部位也各有不同，其中腿抽筋是比较常见的，只是很多人对抽筋的原因和采取的措施并不是很了解，那么就来看看腿抽筋的原因和治疗方式什么？
腿抽筋的常见原因是由于长期不活动，当身体的运动量突然增加时，就容易导致肌肉的劳损。另外，还可能引起一些筋膜炎症，导致抽搐症状。
一般可以通过按摩来缓解抽筋的症状，在进行运动前，可以进行一些热身锻炼，使机体的肌肉适应。若是伴有疼痛酸胀的感觉，可以服用一些止痛抗炎药物，运动后可以进行拉伸训练，避免乳酸堆积，引起疼痛。
腿抽筋的常见原因就是缺钙，患者可以通过电解质检查来确诊。如果确实缺钙严重，可以通过补充钙剂，短时间内提高钙含量，从而缓解不适。不过，平时也需要注意，适当的进行锻炼或者多晒晒太阳，都是有利于身体补钙的。
腿抽筋还有可能是腰椎类疾病引起的，特别是在受到寒冷等刺激后，症状会更加明显。腰椎类疾病可以用中医针灸进行治疗，疼痛严重时还可以热毛巾敷于患处。另外，一定要注意保暖，不要长时间的保持坐姿，适当的放松。
