相对男性而言，女性的身体结构特殊，私处很容易滋生细菌并被感染从而引发妇科疾病，盆腔炎及附件炎就是女性常见妇科疾病之一，那么作为女性该如何保护好自己，怎样才能缓解或者治好盆腔炎和附件炎呢？患上盆腔炎和附件炎可以运动吗？
女性如果患有盆腔炎和附件炎是可以进行适量的运动的，不会影响到病情恢复，但是要注意不要过量和做大幅度运动，也尽量不要做体力劳动，平时简单小跑或者拉伸就可以，长期坚持，有利于体质增强提升身体抵抗力，降低疾病发生的概率。
盆腔炎和附件炎患者根据病情轻重程度不同，腹部表现出的痛感程度也不尽相同，还会出现白带增多的现象，可以在医生的指导下，通过服用一些抗生素来治疗和缓解。治疗期间，切记不能吃太辣的食物，这样会影响到药效吸收，可能会延长病情恢复时间。
盆腔炎和附件炎一般由于不洁的性生活、私处感染导致，所以对女性朋友来说，保持私处的清洁卫生尤为重要。每天洗澡时用温水冲洗阴道，经常换洗内衣裤，内裤不能和其他衣服混在一起清洗，以免感染，另外，要保持心情舒缓，不要过度紧张焦虑，一般都能很快恢复。
