作为营养滋补品，海参一直都是很受人们欢迎的一种产品，不过在大部分人眼里，海参应该是专属于中老年人的，毕竟老年人的身体比较孱弱，体质也更差，经常吃一些补品对他们的身体健康有一定帮助。其实，海参并不仅限于老年人才能食用。那么青春期的女孩可以吃海参吗？
一般对青春期的女孩子来说吃一些海参是可以的，吃些海参对身体发育是非常有好处的。因为现在青春期女孩正是身体发育的时期，需要很多营养。海参营养含量非常丰富并且非常容易消化，不过也需要注意适量食用，因为过多的食用可能会容易上火。
另外，这时候的孩子身体处在青春期快速发育之间，如果吃太多海参，也可能会导致孩子出现营养过剩的情况。适当的吃一些好处还是比较多的，比如可以促进孩子身体更好的生长发育，也可以增强体质，从而抵抗多种高发疾病，但是家长一定要注意度，任何东西过度了都是不好的。
正常来说，如果是比较小的儿童可以每周吃1-3次海参，青春期的孩子则可以适当的增加几次，不过需要注意每次吃的量不要过多，一般吃三分之一或者是二分之一就可以了，吃太多孩子的身体也是没有办法吸收的。
