扁桃体炎病症会让人比较难受，如果治疗不好的话，还会转化成别的病症，那就比较危险了。所以我们要提前预防，以免出现这种病症。那么，怎么预防扁桃体炎呢？
1、预防扁桃体炎应该养成有规律的生活习惯。随着气温的变化增减衣服，保证充足的睡眠，儿童更应该营养均衡，不要挑食。
2、如果出现急性的扁桃体炎，要进行彻底的治疗，以免转化成慢性的扁桃体炎。
3、还要预防一些传染病，流行感冒。如果出现高热的症状，要及时进行降温。避免高热引起炎症，导致扁桃体炎。
4、预防扁桃体炎还要进行积极的锻炼。保持身体健康，提高免疫力，抵抗一些疾病。不要操劳过度，还要有充足的睡眠。
5、如果出现扁桃体发炎的话，就不要吃一些辛辣刺激的食物。这些会刺激扁桃体更加严重的病症，不易于消炎，也不利于恢复。
