湿热虽然不是大病，但是它会使人体呈现一种亚健康的状态，比如身体乏力、神情倦怠等，严重者可使生活和工作都受到影响。因此，身体出现湿热要及时治疗，治疗方法包括推拿、药物治疗等。
1、 经络养生：中医的经络养生法对治疗湿热效果不错，最常见的如拔罐、艾灸、刮痧等，很多患者在做完刮痧或者拔罐后，会感到浑身舒坦，像卸掉了很大的包袱一样，感到前所未有的轻松与舒服。
2、 运动调理：大量运动之后，身体会排出很多的水分，这就可以起到帮助身体排湿的作用。所以很多人在高强度的工作后，会选择去健身房运动，挥汗如雨之后会感觉身体轻松很多。除此之外，还可以选择跑步、爬山、游泳等中等强度的运动，坚持下去后湿热体质会有明显的改善。
3、 药物治疗：药物治疗湿热，主要是帮助身体去热化湿，使身体状态达到平衡。患者可以去医院请大夫根据病情开具适合的药物，切不可自己随意用药。
