很多上班族因为长期伏案工作，没有时间锻炼身体，忙碌了一天后，脖子僵硬，发硬，肩背沉重，长期患颈椎病。颈椎病患者需要合理的饮食，不能偏食。
哪些食物对颈椎病有用？
颈椎病由椎体增生、骨质退化疏松症等引起，颈椎病患者应以钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e丰富的饮食为主。其中，钙是骨头的主要成分，多以牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等含量。蛋白质也是形成韧带、骨骼和肌肉不可或缺的营养素。维生素b、e可以缓解疼痛。消除疲劳。
此外，颈椎病属于湿热阻滞经络者，应多吃葛根、苦瓜、甜瓜等清热解肌通络的蔬菜，如果属于寒湿阻滞经络者，应多吃狗肉、羊肉等温经散寒食品的血虚气滞者，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
下面介绍几种食物，可以治疗颈椎病。
吃粥、葛根五加粥、生姜粥、川乌粥、杭芍桃仁粥、木瓜陈皮粥、参芪龙眼粥、参枣粥、菊花葛根粥。这些粥对治疗颈椎病有很好的疗效。
喝汤，喝汤，吃川橘白芷炖鱼头，天麻炖鱼头，葛根煮猪脊骨，桑枝煮鸡，薏苡红豆汤，姜葱羊肉汤，胡椒炖蛇肉。这些汤对不同类型的颈椎病患者有不同的效果。
