一、葱姜汤
材料:葱、姜片、糖适量。
做法:1、分别清洗葱和姜片。2、将葱和姜片放入小锅中，加入适量的水煎至半碗，去渣留汤，加入少量红糖即可食用。
该汤具有出汗解表、散寒通阳的效果，主要治疗感冒，对儿童感冒辅助治疗和咳嗽特别有效。
二、生姜秋梨汤
材料:生姜5片，秋梨1片，红糖适量。
做法:1、分别将生姜、秋梨洗净切片备用。
2、将切好的生姜和秋梨放入锅中加入两碗水，用大火煮后用小火煎15分钟，加入少量糖即可。
这种汤有止咳化痰的效果，有助于治疗儿童感冒咳嗽、鼻塞等疾病，生姜用于解表，主要发散感冒，多用于治疗感冒轻症。
三、白菜姜葱汤
材料:白菜、生姜、葱白等适量。
做法:把白菜连根茎洗干净，和生姜葱白一起加入适量的水煎后，去掉渣滓就可以吃了。
提示:此汤具有辛温解表、止咳化痰的效果。可辅助治疗儿童感冒、咳嗽、流鼻涕等。生姜具有止呕、开痰的功效，治风寒感冒、呕吐、腹胀、腹泻。
四、萝卜姜枣汤
材料:萝卜一个，姜一个，枣，蜂蜜等各适量。
做法:1、将萝卜生姜分别洗净后，晾干切片备用。
2、取萝卜5片，生姜3片，枣3片，放入锅中加入水煮20分钟去渣留汤。
提示:该汤适用于感冒初期或预防感冒，从疾病治疗的角度来看，生姜红糖水只适用于感冒和雨后发热的患者，不能用于感冒和感冒的患者，服用生姜汁可以治疗感冒引起的呕吐。
五、葱白菜汤
材料:葱白、香菜等各适量。
做法:洗净材料中的两种食材后，用适量的水煎。
提示:该汤具有解散寒冷的效果，适用于外感寒冷。
