脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，患者越来越年轻，许多20岁以上的年轻人患有或轻或重的脂肪肝。人们生活上的疏忽和误解，脂肪肝的患病率上升，脂肪肝能献血吗？一般来说，脂肪肝没有血液限制，肝功能正常时可以献血。另外，脂肪肝患者适度献血对降低血液粘度、降低血脂、降低胆固醇有一定的作用。
脂肪肝献血可以，但也需要根据自己的情况，平时身体虚弱不建议献血。强行献血会降低人体的抵抗力。最后需要注意的是，脂肪肝伴有心血管疾病患者，如心脏病、高血压、低血压、心肌炎、血栓性静脉炎等疾病时，不能献血。
一、献血可预防、缓解高粘血症。每半年至一年献血一次，可明显降低血液粘稠度，加快血液流速，提高脑血流量，缓解或预防高粘血症，使身体轻松，头脑清醒，精神饱满。
二、献血可预防、降低心脑血管疾病的发生。献血者对减少心脑血管疾病的发生有积极的作用。
三、献血可减少癌症发生率。
四、献血可促进、改善健康状态。献血能刺激人体造血系统，有利于人体免疫力的提高、抵抗力的提高，达到长寿的目的。
赶走脂肪肝
从脂肪肝的易感群体中，可以总结预防脂肪肝的生活标准，段海英推荐生活十二字诀窍——合理饮食、戒酒、运动、调整工作。
防治脂肪肝的重点是脂肪摄取量，减少脂肪摄取后，首先不加重肝脏的负担，逐渐恢复肝脏的正常运行。近年来，受西方生活习惯的影响，肉蛋奶的每日摄入量被视为生活水平和身体素质的重要衡量标准，但这些食物的营养成分对人体来说需求量不大，每日摄入量也有限，但这些营养的人体需求量被人为夸大。饮食肉菜的比例应为1:7。这样，人体从食物中摄取的营养正好，肉蛋奶吃得太多反而会给内脏增加负担，多馀的营养在肝脏堆积引起脂肪肝，影响血脂代谢，引起动脉硬化等多种疾病。
戒酒也是为了减轻肝脏的过载，运动是辅助肝脏脂肪的代谢和消耗。调整休息时间，保证肝胆主时令休息睡眠，有利于肝胆疏散功能的运行。
对于已有脂肪肝的患者，饮食烹饪很重要。
燕麦:含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷，可以降低血清胆固醇和三酰甘油玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，具有降低血清胆固醇的作用海带:含有丰富的牛磺酸，可以降低血液和胆固醇苹果:含有丰富的果胶，可以促进肠道排泄的红薯:含有丰富的纤维素，可以起到方便的作用，从而降低肠道内脂肪、糖、毒素的排出体外，发挥降低脂肪的作用另外，胡萝卜、花生、向日葵、山楂、无花果等也能起到降低脂肪的作用。
