现在是谈癌症色变的时代，特别是面对肺癌。我曾经写过一本书叫《我们要正确面对新世纪洪水猛兽般的疾病》，为什么要把肺癌形容成洪水猛兽？现在肺癌的发病率，死亡率已经在我国排名第一，所有肿瘤中肺癌的发病率也排名第一。我国每年出现近100万人的新肺癌病例，而且根据数据和统计学的计算，根据现在的发展速度，5年后世界上一半以上的肺癌发病率发生在我国，每年约有150万人的新发病例。
到底为什么肺癌的发生率会这么高？我们应该注意什么来避免肺癌的发生？其实最重要的是好的生活习惯。肺癌的发生是内因和外因共同作用的结果，内因是本体可能不好，也就是肺本身可能不好。例如，以前得过肺病、慢性支撑、肺气肿、哮喘，以前得过肺炎、肺结核，肺本来就不好的情况被称为内因。或者有肺癌家族史，家庭亲戚中有肺癌的人，遗传背景可能有一定的风险。
另一个重要原因是外部原因。本体本来就不好，肺抵抗力差，吸烟，从事特殊行业，比如空气特别差的地方，每天接触油漆等有污染的空气。在特殊的工作环境下，如果不重视防护，肺容易长肿瘤。另外，室内空气，很多人买了新房子改装后，没有换气味是绝对不行的，一定要换气足够的时间，检查各数据正常后再进入。另外，厨房的油烟也是引起肺癌的主要原因。中国人烹饪食物喜欢煎炸，所以厨房里面的油烟味一般特别大，时间一长也会提高肺癌的发生率。
上述因素是肺癌多发的原因，在我们的生活中必须尽量避免。那么，如何预防肺癌呢？其实预防癌症，最重要的是提高我们自己的免疫力，首先每天保持良好的心情，是免疫力最重要的基础。其次，保持足够的营养，这是免疫力最基本的保障，肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果每天都要吃。最后，要做适量的运动，必须有足够的运动量。促进我们身体的血液循环，提高自己的免疫力，远离肺癌，远离癌症。
