由于长时间坐着和锻炼不足，现在很多人肚子很大，特别是对于加班熬夜的上班族来说。腹部减肥其实比腿容易，主要从节食和运动两部分进行。运动主要集中在减大腹部运动项目上，腰部锻炼，甩掉腹部脂肪。但是，运动不能取得良好的减肥效果，还是要增加饮食。例如，减大肚子的茶需要很好的减肥效果。
哪种茶能扩大肚子
1、黑茶:被称为生命之花，是有助于消化、解除油脂的植物。饭后喝一杯，就能消除油腻的感觉，让胃变得轻松。
2、荷叶茶:荷叶茶是夏季非常受欢迎的茶类饮料，具有良好的通便效果，改善便秘状况，有助于消化，有助于减大肚子的效果。
3、山楂茶:山楂本身具有良好的消食作用，有助于去除油脂，排出体内废物，分解脂肪。
4、乌龙茶:乌龙茶有助于消化、去除痰、去除油腻的油脂。但是请注意不要经常喝。几天喝一次，喝多了胃可能受不了。而且，最好不要空腹喝。饭后喝有减大肚子的效果。
