如果走路时总是绊倒，一般认为脚踝软组织损伤、脚踝关节部位反复扭伤的习惯性绊倒。走路的时候总是绊倒的话，患者平时不要负重走路，走路的时候要小心，有疼痛的时候可以用热敷缓和。
走路总是绊脚石是怎么回事
1、走路时绊脚石的情况很多，踝关节韧带松弛，踝关节稳定性变差，走路时脚扭伤的情况很多。
2、先天性的踝关节、韧带发育的异常，主要是发育的问题，本身就存在了踝关节韧带的松弛。
3、踝关节部反复扭伤患者，在反复扭伤过程中，踝关节部韧带、关节囊延长，踝关节部稳定性减弱，后期反复扭伤容易。
走路总是绊倒怎么办
1、轻度踝关节扭伤只伴踝软组织损伤，中度伴韧带拉伤，严重可能引起踝关节撕脱性骨折。
2、绊倒后发生疼痛时，必须严格制动患肢，提高患肢，48小时内尽量冷却。如果软组织损伤，修复时间在4-6周左右。
3、如果有撕脱性骨折，这个时候还需要打石膏保护，拆石膏的时间在一个半月左右，拆完石膏后只能让脚踝关节部分受重。
