内分泌是指人体分泌各种激素和神经系统来调节人体的新陈代谢和生理功能。通常情况下，各种激素分泌均衡。由于某种原因，该平衡破裂(某激素过多或过少)，内分泌紊乱，引起相应的临床表现。男性和女性都有内分泌障碍的症状。
一、内分泌紊乱症状
1、内分泌失调可引起月经不调、子宫内膜异位症、痛经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征等各种内分泌疾病。
2、更年期综合征等也是女性内分泌紊乱的疾病，有些乳腺疾病伴有内分泌失调或紊乱，有些面部斑点也是由妇科内分泌疾病引起的。
3、有些女性脾气暴躁、感情变化、出汗等，是因为女性卵巢功能下降，激素分泌减少。
4、内分泌障碍也有可能引起不育的结果，对未婚女性造成很大损害。
二、内分泌如何烹饪
1、可选择饮食烹饪方法，营养均衡。如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等食物。此外，多吃新鲜水果和蔬菜。
2、少吃刺激性和油腻的食物，食用油应根据植物油获得更多不饱和脂肪酸，有效调节内分泌失调的情况。
3、患者要保持愉悦的心态，心态也是内分泌紊乱的重要原因之一。
4、保持睡眠时间，不要熬夜。还有经常运动，不能长时间的久坐。远离计算机的辐射。
