在日常生活中，随着手机和电脑的广泛应用，近视的发病率也在上升，现在受到国家和各地政府的关注。近视眼又分为真性近视和假性近视，一旦发现视力下降，立即去医院进行散瞳检查，明确是真性还是假性。如果是真性近视，就无法恢复眼睛的正常度数。但是，如果检测出是假性近视，就必须尽量参加户外运动和锻炼，平时眼睛长时间滴眼液缓解眼睛疲劳，眼睛也会突然恢复。因此，在日常生活中养成良好的眼睛习惯和眼睛卫生，不要过度使用眼睛。
如何区分真正的近视和假近视
1、真正的近视眼轴变长，远处的物体成像在视网膜前视觉模糊。
2、假性近视多由过度使用眼睛或营养不良引起，一般只会出现暂时的模糊。
3、暂时休息或调理后无法恢复的是真正的近视。
假性近视如何恢复
1、首先明确自己是否是假性近视，此时可立即接受治疗，迅速恢复正常视力。
2、减少近距离用眼时间，不要长时间工作或学习，眼睛疲劳时应立即休息。
3、使用局部睫状肌麻痹药物，可在一定程度上有效缓解假性近视。
4、适当做远眺练习和眼部保健操，可以解除睫状肌的紧张和调节痉挛，缓解假性近视。
