近视眼又称短视眼，这种眼睛只能看近处的东西，不能看远处的东西。物理学上的说明是眼睛在调节松弛状态下，平行光通过眼睛的屈光系丝折射后，焦点落在视网膜前的现象，视网膜上形成不明显的象征。远视力明显下降，但近视力仍正常。玩手机近视，时间段近视度数低，有恢复的可能性。
一、近视眼恢复训练
1、站在户外，找一棵比较远的树和一棵近一点的树，观察近一点的树，观察远一点的树。在室内，眼睛上下左右运动，眼睛向各个方向伸展，每个方向停留几秒钟即可。眨眼，眨眼可以缓解眼睛的疲劳。这个随时都要做。
2、手掌热，捂在眼睛上，重复，放松眼睛，舒适，这个动作随时随地都可以。
二、近视危害
1、近视危害十分严重。近视眼容易引起眼后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、青光眼、高度近视者视网膜脱离、白内障、黄斑出血、黄斑变性、青光眼等，近视度数越高，并发症越严重，并发症越严重，失明。
2、高度近视眼还可能导致视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。将近视眼，尤其是高度近视眼，控制在一定程度内。
