追求营养和健康的现代人又掀起了喝绿茶的热潮。结合瘦身的宣传和东方女性追求白皮肤的梦想，绿茶减肥、绿茶护肤、绿茶保养品和绿茶食品堂堂正正地进入市场，为你的身体创造绿色奇迹吧。下一位编辑推荐7种绿茶减肥食谱，从内到外都能感受到绿茶不可思议的魅力！
一、茶梅凉拌莲藕
材料:茶梅4粒梅汁1勺莲藕1段
做法:
1、茶梅去核后，切梅肉，加入梅汁混合后备用。
2、将莲藕切成约1厘米大小的薄片，放入水中加热约10秒后捞起，放入冰水备用。
3、将作法2的莲藕片从冰水中捞起后，再加入作法1的梅汁一起搅拌均匀即可。
二、茶香生机坚果饭
材料:茶梅10粒圆糯米600公斤5谷粒300公斤梅汁1/2碗新鲜茶适量
做法:
1、茶梅去核后，切梅肉备用。
2、将圆糯米和五谷粒浸泡在水中3小时后沥干备用。
3、将做法2的圆糯米和5粒，混合在锅里蒸后备用。
4、将梅汁放入作法3的五谷饭中，稍加搅拌后，取出适量的五谷饭平整，放入作法1的梅肉，像寿司作法一样卷起来。
5、将作法4卷起的五谷饭贴上新鲜茶叶装饰后，用保鲜膜包裹密封，放入锅中蒸约5分钟即可。
