据书上记载，从古时候开始，就有人通过饮茶和茶水漱口来防止龋齿。根据现代科学技术的研究，这种方法是有效的。茶不仅是饮料，也是预防龋齿的有效健康食品。茶对口腔的保健作用是什么？下一位编辑介绍一下。
(1)茶叶预防龋齿饮茶具有安全、方便、间单、易行的优点，受到很多国家的重视。我国人口众多，有喝茶的传统，用茶防龋有积极的意义和便利条件。研究证明，茶叶能防蛀的主要成分包括氟和儿茶酚等物质。氟离子可以将釉质中羟基磷灰石变成氟磷灰石，改善釉质结构，提高抗酸作用的儿茶酚等物质可以抑制口腔内变形链球菌(即龋齿菌)的增殖。我们每个人每天喝茶，用茶漱口，用茶刷牙，保护牙齿，预防龋齿，一定会有效果。
(2)茶含有碱性物质，去除污垢和腥味的效果远远强于普通清水。日常饭后，经常用茶漱口，可以去除污垢、杀菌、消炎，达到强健牙齿的作用。目前，在欧美许多国家，饭后喝茶作为解决奶酪、肉多引起口臭的措施之一。据说我国也有人在吃完大蒜后，马上嚼茶，去除异味。
(3)日常饮食中附着在牙齿间隙的食物残渣，如果不马上洗脸、刷子，容易被口中的细菌、生物酶分解或发酵，产生含有氨毒物和亚硝酸盐等致癌物质。茶单宁酸含有活性成分，具有抗癌作用，常用茶漱口，有助于对抗口腔内可能存在的致癌物质。
具体护理工作如下:
护理方法1:药茶漱口
绿茶含漱口水，具有解决油腻、清爽牙齿、预防龋齿的作用金银花、野菊、蒲公英、藿香、佩兰、香、薄荷等漱口水，具有清热解毒的作用。也可以用淡盐水漱口，抑菌消炎。
护理方法2:牙龈按摩
用食指按摩牙龈10分钟，每天早上开始1次。点火时，每天早晚按摩手的三里(肘成为直角，肘的横纹外端和肱骨外上髁连接中点向手掌方向2英寸的地方)、合谷(手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点)各1分钟。
护理方法三：耳穴按摩
双手掌心摩热后，摩耳背面约5~6次，然后将劳宫穴(握拳中指尖所指处即是，即在手掌正中的凹陷处)对准耳廓腹部，正反转各揉18~27次;按摩耳轮数十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;双手食指、拇指相对按摩耳屏(前面的小耳朵)和对耳屏(耳屏对应的耳廓里有软骨的部分)各数十次。
护理方法四：枸杞麦冬饮
主治肝肾阴虚之牙齿摇动。枸杞15克，麦冬10克，水煎15分钟，取汁加适量白糖频频饮之。
另外，上牙龈肿痛，与胃有关，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶饮;下牙龈肿痛，与肠有关，可以用大黄、黄连各10克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。
通过学习上述文字，我们深刻理解了药茶漱口、牙龈按摩、耳穴按摩、枸杞麦冬饮等方法护理口腔。不幸的是，如果是牙周病患者，希望经过上述文章的学习，认真做好护理工作，保护牙齿。
