由于工作、学习压力大，无法适应社会，很多人处于亚健康状态。其中很多人发展成心理障碍，该怎么预防呢？
1、培养兴趣爱好，积极参与户外活动。
2、学会交往，处理人际关系。
3、增强自信，往往把想法付诸行动。
4、稳定心情，直面困难。
5、满足常乐，不追求完美。
6、加强修养，避免劣质刺激。
