颈椎病症状包括头晕、头痛、僵硬、肩部沉重等，已成为现代白领的常见病。我们怎样才能不吃药，不做手术来治疗颈椎病呢？让我们一起看看吧！
猪手姜醋锅。
原料：猪手1，鲜姜，好米醋，红糖，适量温开水。
练习：刮猪手，清洗，切两片，折四段，放入沸水锅中煮10分钟，取出控制水；姜切成3分厚片，放入砂锅中煮2小时，加盐、糖、酱油、酱油等2小时；经常吃。糖尿病患者可以用酱油代替红糖。高胆固醇的猪手，所以高脂血症、高胆固醇患者应谨慎使用。
2.用马齿苋羊肉和蒸袋倒汤。
原料：荞麦多维粉1公斤，马齿苋、羊肉、猪皮冻250克，芝麻、虾皮50克，葱姜调味料适量。
做法:素馅汤蒸面包。如果胃病患者慎用，可以用小麦面代替荞麦面，用新鲜虾代替虾皮。
三、胡萝卜、大枣、红薯、枸杞糯米。
原料：红薯50克，胡萝卜30克，枣50克~枸杞10克，糯米100克。
方法：将红薯和胡萝卜切成块，用水浸泡糯米，用适量的水煮沸，然后加入其他备品煮熟，经常食用。小心使用内热症状。
颈椎病患者不应低估这种疼痛。长期的办公桌工作、过度的压力和过度的疲劳会导致和加重病情。他们可以配合上述饮食治疗和锻炼，以缓解肌肉和骨骼。只要你坚持下去，你的病情就会慢慢好转和治愈。
