心里美萝卜是众多萝卜品种中的一种，属于蔬菜，可供人们食用.因为蔬菜不含嘌呤，痛风患者可以食用。.与其他萝卜不同的是，美萝卜在外观上相对娇小，颜色也非常鲜艳，具有很高的营养价值和药用价值。此外，美萝卜也是减肥的好帮手.
众所周知，白萝卜有下气杀菌的作用。人们总是把它比作人参，而胡萝卜含有高胡萝卜素.美萝卜在心中的作用更像白萝卜，但并不完全相似。其中一点是白萝卜不能用来减肥.
心里美萝卜
禁忌人群:胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食；阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者慎食；.
适合人群：一般人群可食用.
心里美萝卜的功效和作用
1.有助于减肥
萝卜热量少，纤维素多，吃后容易产生饱腹感，有助于减肥.
2.防癌抗癌
萝卜能诱导人体产生干扰素，增加免疫力，抑制癌细胞的生长，对预防和抗癌起着重要作用.
3.软化血管
萝卜中的芥子油和精纤维能促进胃肠蠕动，帮助排出体内废物.经常吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病.
心里美萝卜的营养价值
心中的萝卜富含维生素维生素C、碳水化合物等.维生素C比普通水果多.维生素A和萝卜B钙、磷和铁也很丰富。此外，它还含有一种淀粉酶和多种营养物质，有助于消化。它能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收.
此外，美萝卜汁中还有一种叫花青素的色素，是一种水溶性色素
就像上面说的，美萝卜在心里有那么多的功效和作用，所以越来越多的人把美萝卜当食物吃。.而且心里美萝卜的价格也不是很高，一般人都可以吃.做食物的时候有很多做法。如果你想最大限度地吸收心里美萝卜的功效，炖汤最好.
