女性大便干燥多与饮食习惯、生活习惯、排便习惯有关，也可与怀孕、哺乳有关。医学认为，女性经常血虚，津液不足，肠道失去湿润，大便干燥，气虚无力大便，粪便在肠道停留时间长，水分再次吸收，干燥。现代医学认为，饮食缺乏膳食纤维，饮水少，身体缺乏运动者，肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，大便在肠道停留时间长，水分再次被吸收。这些因素都能导致大便干燥。
女性大便干燥的原因
1、饮食因素，经常吃细粮、牛奶、肉类食物后，摄取主要以蛋白质为主要成分，粗纤维食物少，不能刺激胃肠蠕动，肠道内容物在肠道内停留时间长，水分充分吸收到肠道，便秘。
2、不良的排便习惯，因工作等原因，经常忍便不排，大便长时间在肠道内，水分被充分吸收，就会导致便秘。
3、饮食少的同时，饮用水量少的话，也会便秘。
女性大便干燥饮食注意事项
1、饮食纤维可刺激肠蠕动，促进排便。多吃食物纤维丰富的面筋、蔬菜、水果等。
2、每天服用蜂蜜水，还有润肠通便的作用。可以用番泻叶3g热水浸泡服用，也可以排出热通便。
