随着现在互联网的高速发展，现代人的生活中已经离不开网络了，随处都可见人们在使用着电子设备，像是手机、电脑等。而这也是导致我们视力出现退化的现象，特别是对于青少年来说，现在的小朋友普遍都有过早的出现视力下降的情况，除了一些因为遗传原因外，大多都离不开过度的使用电子产品。为了更好地保护我们青少年的眼睛，接下来我们将了解如何恢复视力。
1、进行飞秒激光近视手术。通常，最有效的方法是恢复视力。患者可以到正规医院进行眼科专业的相关咨询和检查，目前临床治疗近视的主要有准分子激光和飞秒激光近视手术，该手术一般安全系数高，对眼睛无损伤，需要的患者可以选择手术的方法。
2、戴眼镜。如果家里的孩子出现视力下降的症状，父母必须定期带孩子去检查视力。如果孩子确实患有真正的近视，最好在医院和眼镜店戴合适的镜头。镜头最好看1.0，最低度。父母担心孩子戴眼镜后，近视度数是否会逐渐加深，但实际上不需要这样的担心。只要镜子的度数不太高，近视就不会加深。
3、做眼睛保健操。有视力下降症状的朋友平时要注意眼睛常识，空闲时可以抽出几分钟做眼睛保健操按摩眼睛周围。此外，还可以采用转眼法，使眼球向各个方向转动，尽量使眼球达到极限。
4、避免过度使用眼睛。视力下降的主要原因之一是患者过度使用眼睛，眼睛疲劳，长时间看电视，上网容易引起眼睛疲劳，生活中合理控制眼睛时间，注意休息，休息结合，避免过度使用眼睛。
一般来说，视力下降的因素很多，为了根本解决，我们需要养成良好的眼睛习惯，平时要注意保护眼睛，采取必要的保护措施，在饮食上多吃养眼的食物，如枸杞、蜂蜜水、菊花茶等，有效缓解眼睛疲劳，有助于恢复视力。
