前列腺疾病在我们的生活中很常见，但是却很少有男性去在意和关心，这往往源于大家对前列腺认知的不足，那么，什么是前列腺?前列腺是男性特有的生殖器，它具有控制排尿、分泌等作用，同时，前列腺的状态也会对男性的生育能力造成影响，说到这，很多男性想知道前列腺的保养方法，做到下面这6条可保前列腺健康。
1、多饮水：多喝水可以稀释尿液，并增加排尿量，避免尿液浓度过高对前列腺造成损伤，同时，多饮水还可促进排毒，还具有一定的消炎、抗炎作用，可降低前列腺炎的发生率。
2、切勿憋尿：有不少男性平时有憋尿的习惯，殊不知憋尿不仅不利于膀胱健康，同时还会导致毒素淤积于前列腺，久而久之就会引起前列腺炎等疾病。
3、少食辛辣：辛辣食物都具有刺激性，这样会致使前列腺血管处于扩张充血的状态，时间久了前列腺的抗病能力就会降低，如此就很容易诱发前列腺疾病。
4、规律的夫妻生活：保证规律的夫妻生活对前列腺的健康来说是非常重要的，性行为过度会使前列腺长时间处于兴奋状态，这会降低前列腺神经的敏感度，长此以往会降低夫妻生活质量，所以夫妻生活必须要有节制。
5、避免酗酒：酒精进入人体后会导致前列腺周围的毛细血管处于充血状态，若这种情况常时间得不到缓解，就容易诱发炎症。
6、切勿久坐不起：久坐会对前列腺造成长时间压迫，进而影响前列腺的血液循环，前列腺长时间处于这种状态下，不仅会影响前列腺的正常功能，同时还会增加感染率。
什么是前列腺以及前列腺的保养方法就介绍到这，对于前列腺的保养问题男性朋友必须重视起来，千万不要抱着侥幸心理认为疾病不会找上自己，生活中要尽量做到以上几点，只有对自己的身体负责，才能避免各种各样的麻烦发生。
