所谓不孝有三，无后大。自古以来，男性就承担着继续香火的责任，养生健康尤为重要。现在男性不育越来越普遍，那么男性不育的原因有哪些呢？
不孕不育不仅仅是女性的问题，男性也有责任。反观现在，男性不育的现象越来越普遍，那么男性不育的原因有哪些呢？在这里，我们性不育的十大元凶。想要宝宝的男人们，要小心。
元凶一、吸烟喝酒
吸烟时间越长，吸烟量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时精子活力也明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤力，而尼古丁和多环芳烃类化合物会导致精子形态的变化。酒精对精子也有直接的杀伤力。如果酒精滴入精液，精子会立即死亡。因此，酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高。
专家建议，长期吸烟、大量酗酒损害男性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不仅影响自己，还可能影响他人的健康，尤其是妻子和孩子。爱家人最好从戒烟少酒开始。
元凶二、饮食不当
水可载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。吃太多辣的食物容易使男性生殖泌尿器官充血，精液量减少，质量也发生变化。食物挑肥瘦，食物中精子生成过程中必要的两个要素锌和硒。没有土壤和营养，精子不能生成和成熟。
专家建议营养学提倡饮食平衡，即不挑食、偏食。这些食物含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高精子的质量和数量。
元凶三、辐射
精子怕电磁场辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光会影响男性的生精功能。如手机、电脑等。
专家建议保险最好尽量减少接触。男性在不使用手机时，最好远离身体的敏感部分。
元凶四、精神紧张
社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是男性不育的元凶之一。精神紧张容易引起内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着至关重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能造成不良影响。
专家建议：譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕；有些人在医院进行人工授精，当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，说明容易精神紧张的人对生殖功能有影响。
元凶五、裤子过紧
紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会导致阴囊和睾丸的束缚，透气性差，散热不良，阴囊温度上升，精子活力下降。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。
专家建议：从生殖健康的角度出发，为了保护精子良好的生长环境，育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣，尤其是夏季，要确保睾丸凉爽、舒适。
元凶六、熬夜
人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。
专家建议：对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。
元凶七、久坐
久坐后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，特别是坐软沙发，局部会阴部循环受阻，局部温度上升，再加压迫，使这些器官充血，容易引起前列腺炎等炎症。有炎症，精液质量自然受影响。
专家建议经常改变坐姿。经常开车的人要注意慢性前列腺炎，减少尿液停止。
元凶八、高温
精子对高温环境特别敏感。在正常的生理条件和环境下，阴囊温度要求低于3℃以上，阴囊中的睾丸和睾丸温度也明显低于体温。提高阴囊、睾丸和睾丸温度，可能会妨碍精子的产生和成熟。
专家建议男性尽量不要在高温环境中停留太长时间。建议泡温泉的时间不要太长。
元凶九、化学品
近年来，科学家怀疑被广泛用于产品增塑剂的磷酸酯会干扰人类内分泌，尤其是生殖功能，减少男性精子数量，降低运动能力，形态异常。进入孕妇的皮肤，危害将来生育的男孩的生殖系统。
专家建议减少使用含有该化学品的食品包装袋、乙烯地板、壁纸、肥皂和洗发水等日用品。
元凶十：环境污染
虽然经济在发展，但对环境破坏却越来越严重，水质污染、空气污染、噪音污染等都影响但人体健康。
温暖注意:远离汽车尾气和噪音。短时间的接触不一定会马上生病，但反复接触会在体内积累有害毒素，会逐渐侵入皮肤和器官。生殖能力下降是个例子。
