预防男性不育是很多男性关心的问题，男性不育的原因有很多。据调查，男女不育中不育的男性患者占三分之一，女性占三分之一，其他三分之一是男女不育。精液异常是男性不育的主要原因。精液异常的情况有很多种，有些是自己不能判断的，所以需要去医院做详细的检查。
1、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有活跃性腺的生物活性。由于体弱、年高、功能减退者，可以继续服用蜂蜜产品改善。
2、韭菜
《本草纲目》中，韭菜可以补充肝脏和命门，补充肝肾，帮助阳固精，因此药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂，具有固精、助阳、补肾等作用，适用于遗精等疾病。
3、泥鳅
泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。
4、鱼
鱼是滋养性欲的理想食品，据研究，鱼含有丰富的磷和锌等，对男女功能保健非常重要，有夫妻性和谐素的说法。
5、当归
当归含有天然植物性激素，可以缓解内分泌失调引起的生精障碍男性。
6、狗肉
狗肉有益脾胃、滋补壮阳的作用。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，能治阳痿。用姜烧的狗肉可以温暖肾壮阳。但是，热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。
合理的饮食结构和良好的生活习惯是预防男性不育的重要措施。维生素e对男性不育有良好的护理作用，补充维生素e可以提高身体抵抗力，有效预防不育。新调查发现，补充维生素E和锌等抗氧化剂有助不孕不育的夫妇增加怀孕几率。
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