弱精症是男性出现不育的常见原因，患有弱精子症的男性精子活力低下，造成难以受孕。那么，弱精子症可以预防吗？我该怎么预防呢？
主要预防弱精症的方法如下:
1、戒除手淫习惯。手淫频繁，前列腺长期充血，容易诱发前列腺炎，影响生育能力。
2、注意化学用品的影响。如干洗剂和一些加工食品的化学成分，会影响到性功能。应尽量避免。
3、良好的饮食习惯至关重要。尽量不要吃油腻的食物。另外，烟酒对精子有不良影响，喜欢烟酒容易导致精子质量下降，最好放弃。
4、避免高噪声的环境。男性长期处于噪音高的环境下，功能会下降或混乱。
5、及时治疗睾丸炎症。睾丸炎症如睾丸炎、睾丸炎等直接影响睾丸功能，容易引起不育，必须立即治疗。
中医治疗弱精症的方法:
1、血气损失
检查、a级精子<25%或(a十b)级精子<50%，体质虚弱，精神疲劳，气短，懒惰，脸色萎黄，腿膝无力，食物少，心悸，舌质淡红，舌苔白，脉象弱。
治疗方法:益气补血。
方药:
育精汤加减:红参、黄芪、当归、白芍、黄精、茯苓、紫河车、鹿角胶、干地黄、鲫鱼、陈皮、烤甘草。
中成药:龟鹿补肾丸。
2、阴虚火旺
检查、a级精子<25%或(a十b)级精子<50%，见遗精、盗汗、烦躁、脚底热感。舌质红，苔少，脉象细，尺特别有力。
治疗方法:滋阴降火。
方药:
大补阴丸合二至丸:面料、黄柏、知母、龟板、干莲草、女贞子。
中成药:知柏地黄丸、杞菊地黄胶囊等。适合弱精症患者的食物:
1、人参
人参是弱精症患者补充的良药，有效增加精子数量，提高精子活动能力，有助于疾病的治疗和康复。
2、韭菜
韭菜是温肾补阳类食物，经常吃可以有效缓解弱精症患者的疾病，将韭菜浸泡在酒中后吃比较有效。
3、三文鱼
三文鱼是蛋白质含量丰富的食物，经常食用不仅能增强身体抵抗力，还能有效增加体内激素，有利于弱精症患者的治疗和康复。
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