对于不同类型的颈椎病，治疗饮食也不同，以下是如何预防颈椎病。饮食应根据患者的类型、严重程度、病程和健康状况进行选择。
(1)颈型:《实用骨伤药膳疗法》采用核风除湿、舒筋活络的方法"婉蛇肉胡椒根"之膳。具体内容:①主料：胡椒根100g，蛇肉250g。②配料：适量黄酒、葱、姜、胡椒、盐。③制作方法：将胡椒根洗净，切成3cm将蛇剖腹除去内脏，洗净，切成2cm长段；将蛇肉、胡椒根放入锅中，加入葱、姜、盐、黄酒、清水适量，用武火，转文火煮至蛇肉煮熟。④用法：分次服食。
(2)神经根型:《中药制剂汇编》采用温经通络、活血化瘀的方法"复方红花药酒"。具体内容:①主料:红花100g，当归50g，赤芍50g，桂皮50g，适量乙醇40%。②制备方法：将上药干燥粉碎成粗粉，用40%乙醇1万ml，浸泡10~15天，过滤，加入一些溶剂继续浸泡3~5天，过滤，加入1万ml即得。③用法:口服每次10～20ml，每日3～4次。
(3)交感型:《实用骨伤药膳疗法》采用清肝疏风、活血化瘀的方法"菊植决明饮"。①主料:菊花10g，生山檀15g，草决明15g(破碎)，适量冰糖。②制作方法：三药同煮，去渣取汁，调冰糖。③用法：代茶饮料。
(4)脊髓型:《中国临床药膳食疗学》采用益气活血、通络起瘫的方法:"地龙桃花饼"。具体内容:①主料:黄蓖100g，30.干地龙(酒浸)g，红花，红芍各20g，当归50g，川芎10g，桃仁(去皮尖，略炒)15g，玉米面400g，小麦面100g，白糖适量。②制作方法:将地龙烘干研粉、黄蓖麻、红花、当归、红芍、川芎炒取汁；将地龙粉、白糖、玉米粉、小麦面混合均匀，用药汁混合成面团，分成20个饼；在桃仁饼上蒸(或用烤箱烤)。③用法:每次吃饼l~2，一天2次。
(5)椎动脉型:大智若愚，采用滋补肝肾、强筋壮骨的方法，选择《百病中医膳食疗法》"冰糖蛤士螟"。具体内容:①主料成分：45种蛤士蛀油g，罐头青豆15g，把子10g。②配料：姜、葱。③制作方法:将蛤士蛀油盛在瓦碗里，加500清水g、甜酒汁15g、葱节、姜片，蒸2小时，使其初步膨胀，取出，去除姜、葱，排水；去除油上的黑色筋膜，大成分，盛在碗里，加500清水g甜酒汁15g，蒸2小时，使其完全膨胀，捞人大汤碗；将拘把洗净，清水180g，冰糖50g，盛人大碗蒸
l小时小时后，当冰糖溶化时，将沉淀物放入装满蛤士蛀油的碗中，取出人造棍子和青豆。④用法：佐餐食用。
(6)混合型:视证型偏重，选择膳食。
