女性应该如何保持卵巢？卵巢是女性非常重要的性腺器官。当然，它也是精子和卵子的重要生殖场所。它可以说控制着女性生殖和内分泌的两个重要功能。它还负责排卵和分泌重要的女性激素。因此，注意卵巢的保养可以有效预防女性不孕的发生。
预防不孕日常饮食非常关键
1、少吃煎蛋
如果女性经常吃油炸鸡蛋，会增加卵巢病变的概率。因为鸡蛋在高温油炸过程中容易产生胆固醇氧化物等多种生物活性物质，会大大增加细胞毒性，尤其是对女性卵巢组织的损害。
2、高钙饮食
高钙饮食也能大大降低卵巢病变的概率，从而达到预防女性不孕的目的。根据调查数据，每天摄入高钙食物的人患卵巢病变的概率比摄入钙不足的人低46%左右。
3.摄入维生素C和维生素E
研究表明，女性每天摄入90毫克维生素C和30毫克维生素E，卵巢病变的概率可以降低50%左右。除了每天多吃富含这两种维生素的水果和蔬菜外，女性还可以咨询专业医生，服用适量的维生素C和维生素E药片或制剂。
4、补充叶酸
如果经常吃一些富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果等，女性卵巢病变的概率会比叶酸摄入量少的女性降低70%以上。
女性应该如何维持卵巢？我们应该对如何维持卵巢有一定的了解。卵巢对女性朋友来说非常重要，所以我们必须保护它。
中医疗法可以预防和不孕
祖国医学有几千年的历史，毒副作用小，可以在用药期间怀孕。种子必须先调经、中药调经、促排卵、通输卵管、治疗子宫内膜异位症等内分泌位症等内分泌紊乱有效，成本低，婴儿健康。
中医认为，女性不孕症以肾虚为基础，或素体不足，禀赋不足；或意外性交，损害肾精华；或长期疾病会损害肾脏。脾脏是后天的基础，精血生化的来源，脾脏缺乏是生化的来源，导致不孕。女性以肝脏为先天基础，肝脏隐藏血液，主要排泄，肝郁气滞也会使女性不孕。治疗应安装五脏器，通气和血液，调节月经种子，孕育。中医理论导致女性不孕的因素有三个：
1、宫寒肾虚
中医称女性为阴，子宫易受寒，阴寒内盛，肾气虚弱，肾精不足，冲任亏虚，经乱无期，无法怀孕。
2、肝郁脾湿
若情绪不好，肝气郁结，脾虚内湿，则血脉不畅，气血不和，痰湿留瘀，月经失调，导致不孕。
3、血瘀气滞
女性以血为本，以气为顺，血与气相互依存，相互影响。气血不和，气滞血瘀，百病皆生，不孕不育。
针灸治疗
一般来说，育龄夫妇婚后未采取避孕措施，性生活正常。2年以上未怀孕的女性称为不孕，而不孕是指育龄夫妇因自然流产、早产或死产而未能获得活婴的女性。任何一方的生育功能异常都会导致不孕。
不孕不育的治疗一直是医学界一道难题，虽然方法很多，但多数是采用单纯的西医疗法或是中西医结合法，效果并不明显。因为不孕不育产生的原因有多种，盲目的治疗或是只治表面，都不能从根本上解决问题。
