女性在夏天应该警惕乳房扩张。炎热的夏天，阳光明媚.沙滩.比基尼，当女性忙于展示她们美丽的乳房线条时，她们可能永远不会想到，这个季节也是乳房疾病的高发病率，比其他季节高2到3倍，所以在夏天，女性不仅应该展示线条的美丽，更的人不能忽视乳房的维护.检查和疾病预防，要知道一些恶性疾病是在“不痛不痒”快速形成。
夏天乳房容易膨胀和生病
同样的胸罩，冬天穿的时候略显松弛，夏天穿的时候很紧绷，这是为什么呢？“热胀冷缩”同样适用于乳房的原理。
“许多女性都有亲身经历，夏天胸部很容易感到肿胀。”中山大学中山纪念医院妇科副教授张炳忠表示，这是因为人体乳房的结构大部分是脂肪，其余的是乳房。然而，脂肪聚集的部分将帮助人体散热。因此，在夏天，乳房可能会扩张血管以帮助散热。此时，乳房的大小会发生变化。
此外，研究表明，夏季也是乳腺疾病的高发期，其发病率是其他季节的两到三倍。不能说乳腺疾病在高温季节会频繁发生，但夏天的衣服很薄，不像冬天那么紧，很容易发现乳房肿块等问题，所以夏天是检测乳腺疾病的好时机。
常见的乳房疾病
1.小叶增生
症状：月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，消失。
病因：乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪密切相关。育龄妇女的乳房由卵巢内分泌控制。一旦卵巢功能受到一些因素的影响，如情绪不稳定.心情不舒.过度劳累.性生活不和谐.生活环境的变化，或饮食问题，都会影响人体内雌激素和孕酮分泌的失衡或分泌节律紊乱，导致乳腺组织增生。
2.急性乳房炎
症状：多表现为乳头红肿、乳房肿胀、哺乳时疼痛加重，甚至有化脓现象。
原因：大多数妇女出现在产后哺乳期。细菌从乳头侵入，并沿着淋巴管扩散到腺体或腺小叶之间的脂肪.纤维组织；它还可以直接侵入乳腺导管，扩散到腺体叶片或腺体小叶，导致化脓性感染。另一个原因是女性在哺乳期积聚乳汁或其他原因导致乳腺导管阻塞，导致细菌生长繁殖。
3、乳房纤维瘤
症状：这种纤维瘤不会有明显的疼痛，生长缓慢，更容易发现。当你看到明显高于皮肤的肿块时，很可能是纤维瘤。一般来说，这种肿瘤不会恶化，但不排除病变减少的可能性。如果发现，可以通过微创手术取出，不会损坏乳房。
病因：纤维瘤是乳腺良性肿瘤中最常见的一种，多见于20至25岁的年轻女性，其产生与雌激素活性有关。
4.肉瘤
症状：乳房肿瘤，发展较快，在乳房上可见明显肿块。
病因：主要通过血液循环到全身，有良性和恶性之分，多发生在年龄较大的女性身上。要想根治，需要通过手术切除乳房。
5.乳癌
症状：乳房凹凸不平，但没有特别剧烈的疼痛感，一般发现时已多到中晚期。
病因:女性肿瘤疾病发病率逐渐上升，且有年轻化趋势。多发于30-50岁的女性，在女性癌症中排名第一。它会随着淋巴结迅速转移。
为什么说在夏天，女性乳腺疾病会特别容易发生？
夏天潮湿闷热，容易引起焦虑.忧郁.易怒的消极情绪，再加上不规律的生活.工作压力大.过度劳累等因素会导致女性内分泌失调，抑制卵巢排卵，降低孕酮，增加雌激素，从而患上乳腺增生等疾病。
专家建议：
1.可以更换稍大的胸罩
专家表示，如果穿胸罩时感觉很紧绷不舒服，应该换上稍大一点的胸罩。“冬夏之间不仅存在差异，包括生理期和非生理期，胸部的饱腹感也不小，所以为了自己的舒适，最好准备不同尺寸的胸罩。”张丙忠说。
在炎热的夏天，女孩们会追求穿得尽可能少，看起来很好。张丙忠提醒：女性穿低胸衣服时，一定要注意胸部防晒。涂防晒霜时，他们不能只想着自己的脸和脖子.胸部裸露部位也要兼顾四肢，避免紫外线加速乳房皮肤老化。
“许多人在夏天会有皮炎。如果胸部皮肤发痒，最好不要用力抓挠，尤其是在乳头部位。抓挠很容易引起感染。你可以在治疗前涂上一些药膏或咨询医生。”
此外，在夏天，请做好乳房自检。首先，每次换衣服时，你不妨站在镜子前，仔细检查乳房的形状，用力触摸，看看是否有肿块；其次，如果胸部皮肤上有不规则的痣，边缘不均匀，颜色不同，出血，建议尽快去皮肤科检查。这些症状可能意味着黑色素瘤的存在。
2.保持舒适的心情:保持舒适的心情，有良好的作息.生活规律。
3.定期检查是最重要的：建议每位女性每年至少进行一次乳房B超检查，以了解她的乳房健康状况。如果条件允许，她也可以做乳房钼和钯测试。这是一个很好的测试，可以测量各种乳房状况，不会对人体造成伤害；妇女每周也可以在家里做自我检查。
4.养成良好的饮食习惯，如多吃谷类食物和胡萝卜.黄瓜等。推荐用猪皮500克.一起煮300克黄豆，然后加入100克红糖.黄酒100克，冷冻，每天吃100克。
5.按摩任脉(尤其是胸部穴位).足三里和三阴交两个穴位是足阳明胃经上的一些穴位。
