雌激素分泌量充足，身体表现良好。因为雌激素分泌可以参与多项生理功能，也可以从侧面反映卵巢保持健康状态。许多人年龄增长，卵巢功能下降，雌激素水平下降，分泌量过少，出现多种不良症状，要知道身体的维护，用正确的方法保护卵巢，提高雌激素的分泌量，保持健康状态。
哪些表现反映雌激素分泌足够？
1、睡眠质量高
雌激素能够正常分泌，可见自身的睡眠质量明显提高。如果你能在晚上安静地睡觉，顺利地进入睡眠状态，这表明雌激素分泌足够，内分泌正常，植物神经功能保持良好的睡眠质量会提高。
很多人在年龄增长的过程中，卵巢会逐渐降低功能，雌激素分泌不足也会影响神经功能，往往会出现植物神经功能紊乱的现象。为了积极保持身体，雌激素的分泌必须正常，才能有高质量的睡眠。
2、月经正常
雌激素分泌充足女性月经会规律，每月月经正常，月经血量不会明显减少。那些即将进入绝经期的女性雌性激素分泌量少，子宫内膜脱落受影响，通常就会有月经血量减少，月经时间缩短的情况。月经正常也是雌激素分泌的表现，接近闭经期开始卵巢功能下降，雌激素分泌不能满足身体需求，月经特别变化明显。
3、皮肤状态好
女性雌激素分泌充足，会发现自己的皮肤状态保持良好，不容易出现很多斑点和皱纹。很多女性在年龄增长过程中，身体逐渐老化，卵巢功能下降，身体需要的雌性激素无法正常分泌。
此时，皮肤状态恶化，皮肤皱纹、斑点等明显增加，雌激素分泌量少的变化。身体在逐渐衰老的过程中，皮肤新陈代谢能力下降，黑色素堆积，皮肤细胞水分不足，皮肤老化明显。
4、免疫力强
雌激素分泌充足的女性会发现自己不容易生病，这是免疫力强的表现。保持免疫功能正常是保持健康的关键，雌激素分泌不足的人体内激素分泌异常时，器官功能无法发挥，间接影响免疫细胞功能，免疫系统功能下降，患病率高。积极保养身体，促进卵巢健康的雌激素可以定期分泌，自然有效降低疾病患病率，保持免疫功能强烈的状态。
