随着生活压力的增大和日常饮食的不规则，很多女性都不育了。调查显示，近年来我国不育发病率从原来的3%上升到10%，发病率急速上升。因此，如何预防女性不育已经成为许多女性朋友应该关注的问题。那么，在日常生活中应该如何预防不孕呢？今天一起详细理解吧。
女性不育的原因是什么？
一、盆腔因素。盆腔炎和子宫内膜异位症都是属于盆腔疾病，这两个疾病在病情严重的时候就会导致患者不孕。因此，平时发生骨盘疾病时，必须立即治疗，特别是淋菌感染引起的骨盘炎。
二、卵巢不排卵。排卵是生育的主要条件，据调查，女性卵巢不排卵导致的不孕占女性不孕的29%。
三、年龄增长。随着年龄的增长，女性身体的功能开始下降，30岁以后女性不育的概率变高。
四、环境污染。现在的城市污染比较严重，长期处于污染严重的环境下，空气污染、饮食污染、噪音污染等外部因素会降低女性的妊娠率，导致不育。
如何预防女性不育？
1、不易减肥。女性的体重与女性的妊娠能力有很大关系，体重过重或过轻的人不容易怀孕。这是因为体重过轻，女性体内的黄体素不足，卵子的生产减少，不育。体重过重会增加女性体内的雄激素，引起多囊卵巢症，引起不孕。
2、平时不要洗阴道。很多女性认为平时洗阴道会保持阴道的清洁，但是频繁的洗涤会破坏阴道内的环境平衡，引起骨盘炎的发生。
3、经常运动。长时间坐着会导致女性淋巴和血行性栓塞，输卵管不通。因此，经常运动可以流血，减少疾病的发生。
4、不吃素食。很多女性朋友为了减肥经常吃素食，不吃肉。数据显示，经常吃素食的女性停止排卵，正常饮食的女性排卵基本正常，月经也正常。
如何预防女性不育？女性不育与平时的生活饮食有很大关系，女性朋友应该养成良好的饮食习惯来预防这种疾病。如果患者有不孕症，必须到正规医院进行详细的检查，明确是什么原因引起的不孕症，进行正确的治疗，达到早日治愈的目的。
