香蕉营养丰富，是高碳水化合物、高钾含量的水果，属于水果中热量高的水果。香蕉进入人体后，会产生叫血清素的化学物质。这个要素可以调节人们的感情平静无聊的感情。香蕉含有抗癌物质，食用后可以被免疫系统吸收。提高人体白细胞的作用，提高免疫系统的功能。所以很受人们欢迎。
一、孕妇可以吃香蕉吗？
1、香蕉属于寒性食物，吃多了会伤害肠胃健康，所以孕妇可以吃但不能吃多了。
2、香蕉中叶酸含量高，对孕妇来说，体内叶酸和亚叶酸和维生素B6的贮藏是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形的重要物质。
3、孕妇日常便秘，香蕉润肠防止便秘，主要是因为含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动。
二、孕妇饮食禁忌
1、准妈妈在日常生活中不吃油，不吃辣咸的食品，肚子里的宝宝就能健康成长。
2、对于孕妇，螃蟹也属于禁忌食物，因为螃蟹性凉，很容易造成流产。
3、像柿子，山楂，桂圆，膨化食品，腌制食品也是不能吃的，因为这些食物太过刺激，很容易影响到胎儿的发育。
