维生素B抗抑郁 维生素E下奶
刚生完宝宝的新妈妈，发生变化的不只是身体，心理上也在承受巨大冲击，所以容易发生多种身心疾病。而且，新妈妈需要通过乳汁把营养传递给宝宝，所以维生素的补充不仅有助于妈妈的健康，同样重要的是，也给宝宝提供了营养。
维生素b，研究表明服用维生素b有助于治疗抑郁症。大约有10%—20%的产妇可能因产后的心理压力过大，发展成为产后抑郁症，除了休息和精神治疗外，补充一定量的维生素B也是十分有利的。
维生素e，研究证明，产后适当补充维生素e可促进产妇乳汁分泌。口服维生素E每次200毫克，每天2—3次，连服5天，奶量即会增加。这可能是因为维生素e能促进乳腺末梢血管扩张，改善血液供应，增加乳汁分泌。
哺乳这个特殊时期，在医生的指导下适当补充维生素，不仅有利于婴儿的健康成长，还有利于产后的身体恢复。但而，维生素也是一种药物地应用，可以发挥良好的治疗和保健作用，但越多越好，滥用药物也可能相反。
